孕婦可以吃江蝦。
蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物,其中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),同時蝦還可以給孕婦補充鈣質(zhì)和碘元素。蝦肉中富含碘,孕婦對碘的需求量很大,如果缺碘,會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形可能,所以,孕婦可以通過吃蝦來補碘,以利于安胎。同時,蝦中富含鈣質(zhì),吃蝦可以促進胎兒骨骼的生長發(fā)育。但是,如果孕婦本身對蝦過敏的話,就不建議吃蝦,孕婦吃蝦過后應(yīng)隔兩個小時之后再吃水果。
另外,蝦背中的蝦線是蝦未排泄完的廢物,如果吃到嘴里會有泥腥味,影響食欲,應(yīng)去除掉。另外,蝦頭一般含有重金屬類物質(zhì),孕婦應(yīng)盡量不吃。