預防外因只能從一定程度上預防乳腺癌，因為乳腺癌的發生還與一些內在的基因改變等遺傳因素有關。如目前已知的乳腺癌的易感基因有p53，brca-1，brca-2等，這些與基因突變相關的乳腺癌稱為遺傳性乳腺癌，約占全部乳腺癌的5%-10%。
據流行病學研究發現，乳腺癌發生與以下因素有關月經初潮早，絕經遲，未婚，未育，晚育，未哺乳，長期服用外源性雌激素，絕經后肥胖等。
當然具有以上若干高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只是風險比較高，因此女性應該注意定期體檢或行乳腺癌的篩查。
預防外因能否預防乳腺癌
秦貝貝主治醫師
洛陽市中心醫院 腫瘤科
2020-01-13 1119次
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乳腺癌如何預防因為乳腺癌的病因不是很明確。那么要做到乳腺癌的預防，我想從幾個方面來說：個人方面來講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點。從自身，還有心理方面，好多病其實都是從我們的心態影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂觀的心態非常的重要。適當的運動，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預防的，是要每年定期的檢查最重要。因為現在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點，就是要定期來檢查，而且要是到專科檢查。因為現在通過影像學，很早就可以發現那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯過最好的一個治療時機。
01:38
凌飛海
主任醫師中山市人民醫院(中山大學附屬中山醫院)
2018-06-15 7031次
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怎樣預防乳腺癌怎么樣預防乳腺癌，在我們日常生活中，一定要注意這種平衡，均衡的這種飲食，適當地控制高脂肪，和一些動物內臟的這種攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖的發生，這樣對于我們預防乳腺癌，是有一定的幫助的。另外一個，對于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂養，母乳喂養能夠降低，乳腺癌的這種發生率，還有一種是什么情況呢，就是避免這種射線，減少不必要的這種放射線的照射，加強放射線的防護工作，這樣能夠有效地避免這種，乳腺癌的這種高危的發生。還有一個就是我們有一些婦女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要積極治療乳腺良性的疾病，這樣能夠控制，有可能出現的惡變情況，還有一個就是四十歲以上的婦女，就應該學會自查的方法。這樣就可以早期地去發現，乳房的這種包塊、結節。如果乳房當中出現，一個包塊、腫物、皮膚增厚，或者炎性改變的時候，我們一定要到醫院去做體檢，這樣才能夠分辨出疾病的性質，到醫院去做體檢的目的，早期地去診斷它，這樣才能夠更早期地治療它。
02:02
胡鳳山
主任醫師北京中醫醫院
2019-12-30 4452次
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如何針對外因預防乳腺癌對于正常女性患者腫瘤的預防來說，應注意在平常盡量避免避孕藥物的口服。另外，在平常的生活過程當中，需要注意避免熬夜勞累，避免吸煙、飲酒，以及避免患者情緒長期處于抑郁的狀態。對于致使患者乳腺惡性腫瘤發生的外因來說，主要為環境因素，以及患者飲食習慣。對于部分患者，如果長期的吸煙、飲酒，有可能引起患者乳腺部位惡性腫瘤發生的幾率增加。再者對于患者來說，如果在平常的生活過程當中，長期的熬夜勞累，以及致使患者情緒異常的事件發生。如果長期反復，有可能引起患者乳腺部位惡性腫瘤，以及乳腺其他疾病發生的幾率增加。對于部分患者來說，如果長期的服用避孕藥物，或者是服用影響患者激素分泌的其他藥物。這種情況下，患者發生乳腺部位惡性腫瘤的幾率也會大大的增加。語音時長 01:16”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-01-22 1078次
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針對外因如何預防乳腺癌預防乳腺癌需要做到以下幾個方面：1.是規范的篩查，比如在早期階段被及時發現，乳腺癌的治愈率是非常高的，因此，定期篩查非常重要，目前推薦的篩查方法包括乳腺鉬靶，臨床上也使用乳腺B超，核磁共振成像等作為篩查項目。2.是保持健康的體重。3.適量鍛煉，建議成年女性每周至少進行150分鐘的中等強度鍛煉，或75分鐘的劇烈強度鍛煉來降低乳腺癌的發生風險。4.戒酒，酒精是乳腺癌的發生風險，戒酒能起到預防作用。5.堅持母乳喂養。做到以上幾個方面，就能夠減少乳腺癌的發生。語音時長 01:11”
任超
主治醫師安陽市腫瘤醫院
2020-01-10 1081次
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預防外因能否預防乳腺癌病情分析：預防外因可以在一定程度上降低乳腺癌的發病率。但是對于一些月經初潮較早，絕經晚等身體上生理情況造成乳腺癌，以及有家族病史的，預防外因對乳腺癌降低發病率不是很樂觀，但也起到一定作用。意見建議：建議減少避孕藥的使用，不抽煙喝酒。飲食方面保持營養均衡，多做一些體育鍛煉，保持良好的身體狀態。堅持母乳喂養。定期去醫院檢查篩查。
張富華
主治醫師鄒平市中醫院
2020-07-15 702次
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如何針對外因預防乳腺癌病情分析：飲食上注意增加蔬菜和水果的攝入，減少高蛋白和高脂肪攝入，生活上注意減少熬夜，生活有規律，調整好心態。適度的增加體育鍛煉，控制體重，避免肥胖，能夠有效的預防乳腺癌。意見建議：40歲以上的女性患者一定要按時的進行乳腺癌篩查，建議一年進行一次彩超或者鉬鈀檢查，能夠發現早期的乳腺癌。一旦發現乳腺上有腫塊，一定要及時的到醫院就診，明確病理性質，指導診療措施。
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2020-07-01 601次
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怎樣預防乳腺癌預防乳腺癌一般可以通過日常護理，平時一定要注意好乳房的衛生護理工作，及時更換或者是清洗內衣，以免出現皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內衣，以免對皮膚產生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2024-10-29 0次
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乳腺癌飲食預防在平常的飲食中，可以多吃一些能夠預防乳腺癌的食物，比如多吃含維生素C豐富的蔬菜水果，可以通過阻斷亞硝胺和亞硝酰胺的產生，而起預防癌癥的作用多。多吃含鈣高的食物，比如魚、黃豆、葉綠素、芝麻等，能夠防癌。還有增強抗癌能力的食物，有胡蘿卜、西紅柿、紅薯、深綠色的蔬菜和大蒜，木質素的蔬菜能夠促進巨嗜細胞吞食
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-21 224次
