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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 7948次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會(huì)，特別在白領(lǐng)人當(dāng)中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-15 49663次

• 腎陰虛失眠怎么辦
  腎陰虛所導(dǎo)致的失眠通常是由于腎臟陰液不足，出現(xiàn)水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧所導(dǎo)致。所以這一類的失眠在治療上以滋陰補(bǔ)腎為主，可以選擇一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等，需要在專業(yè)的中醫(yī)師望聞問(wèn)切，辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。除此之外之類的患者還需要改善生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，必要的時(shí)候可以多吃一些黑色的食物，黑色是入腎經(jīng)的，具有很好的補(bǔ)腎功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-01 4946次

• 腎陰虛早泄怎么辦？
  腎陰虛早泄的患者一定要注意滋陰補(bǔ)腎，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理：第一，改善不良的生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)要生活規(guī)律，三餐定時(shí)，早睡早起，不熬夜。并且不要吃過(guò)于生冷、寒涼、辛辣、刺激的食物，要節(jié)制性生活。第二，可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、知柏地黃丸等等，在中醫(yī)師望聞問(wèn)切，辨證論治指導(dǎo)后進(jìn)行服用。第三，一定要保持情緒舒暢，心態(tài)的平和，這對(duì)于腎陰虛早泄的恢復(fù)是十分重要的，切不可操之過(guò)急。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-09 5110次

• 腎陰虛怎么辦
  如果身體的癥狀比較輕微的話，是可以進(jìn)行食療的，比如多吃些益精補(bǔ)腎的食物，像黑豆、黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，建議進(jìn)行藥物調(diào)理，可以試試六味地黃丸、左歸丸，大補(bǔ)陰丸。平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-20 2501次

• 腎陰虛失眠怎么辦
  病情分析：腎陰虛的患者很容易導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的情況，而且還會(huì)伴有手腳心發(fā)熱、睡覺(jué)出汗等問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、四肢酸軟的狀況。意見(jiàn)建議：可以口服中藥六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理，可以在睡覺(jué)前喝杯牛奶，有利于促進(jìn)睡眠，也可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情，也能緩解失眠的癥狀。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-04 2603次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。1、調(diào)整飲食：患者平時(shí)應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等。平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨狻⒅ヂ椤俸稀㈣坭降仁澄铮瑢?duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。2、規(guī)律作息：腎陰虛的形成原因與
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 14歲腎陰虛怎么辦
  14歲腎陰虛可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物、推拿等方式改善。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：平時(shí)需要以清淡飲食為主，避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如炸雞、炸薯?xiàng)l、漢堡以及辣條等。可以適當(dāng)吃一些小米粥、山藥粥等，同時(shí)還需要注意三餐規(guī)律，保持良好的飲食習(xí)慣，對(duì)輔助改善病
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次