肥胖想要解決的時候，主要問題是減重，減重主要的方式是飲食控制，運動療法，以及必要的藥物治療。飲食控制方面，合理的飲食需要限制每日攝入食物的總熱量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科學的飲食習慣。
而運動療法需要要求患者減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，例如可以在運動過程之中，消耗體內過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集。而且長期堅持運動，還可以提高機體的靜息代謝率。
怎么解決肥胖
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-11-22 4794次
為你推薦
-
難產怎么解決首先要看引發難產的病因學，然后我們針對病因學，去做針對性的處理，這就是解決難產的，一個根本的方式，我們再回顧一下講，分娩的四要素，產力產道，胎兒和精神心理因素，任何的一個，或者兩個環節發生改變，都可以導致難產。針對于發生難產的，一個病理性的因素，我們做個性化的針對性的處理，這就是解決難產的最好的、最佳的方式。舉個例子，比方說產道的異常，如果是嚴重的骨盆畸形，這種產道畸形，是不能完成引導分娩的，可能就借助于剖宮產等其他的方式，這是我們要做的，其他的根據針對于分娩方式所導致的異常，根據病因學去處理，就是解決難產的一個最好的方式。
01:18
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-19 3183次
-
耳鳴怎么解決?出現了耳鳴應該及時到醫院去就診，在醫生的指導下準確的診斷看看是什么原因引起的耳鳴，選擇合適的治療來治療或者緩解耳鳴。所以耳鳴的治療一定要遵醫囑要及時的就診，不同的原因引起的耳鳴，治療方法是不一樣的。醫生會給你不同的治療，比如說感染引起來的，我們會抗感染治療。如果是微循環障礙引起來的，我們會用改善微循環的藥物。如果是耳毒性的藥物引起來的，我們除了用改善微循環的藥物，治療之外還要用一些解毒的藥物。如果是噪聲引起來的，我們要避免噪聲刺激。如果是一個先天性的，我們可能要用一些人工耳蝸植入，包括助聽器等等這些。如果這種耳鳴藥物治療，預期不會有好的效果，我們可能會選擇其他的一些物理、心理治療。
01:18
王利一
主任醫師北京醫院
2020-03-26 5562次
-
怎么快速解決腹型肥胖腹型肥胖是肥胖的常見一種類型，如果想快速的減肥，是沒有什么捷徑的，不要盲目的相信廣告和偏方，要踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉，減肥最好不要急于求成。首先需要做的限制飲食的總熱量，在滿足人體必需的蛋白質，礦物質，水，維生素和膳食纖維的基礎上，盡可能的減少碳水化合物和脂肪的攝入量，比如巧克力，奶油，咖啡，膨化食品等等是不能吃的。在飲食控制的基礎上，根據個人的體力，器官的功能，選擇能夠長期堅持的鍛煉方式。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-29 5483次
-
肥胖癥解決方法?一、行為治療，通過宣傳教育使病人及其家屬對肥胖癥以及其危害有正確的認識，從而配合治療，采取健康的生活方式，改變飲食和運動習慣，自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。二、控制飲食及增加體力活動，輕度肥胖者控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體育勞動和體育鍛煉，如能時體重每月減輕五百至1千克而漸漸達到正常標準體重，不必用藥治療。三、藥物治療，對嚴重肥胖患者可應用藥物來減輕體重，然后繼續維持。在臨床上如何更好的應用這類藥物仍有待探討，用藥可產生藥物副作用以及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應癥，必須要十分慎重，根據患者的個體情況，衡量可能得到的益處和潛在的危險來作出最后的決定。語音時長 1:37”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-06 2139次
-
怎么解決肥胖病情分析：想要減肥建議在飲食方面要輕的避免吃高糖高脂肪食物，多吃新鮮的水果蔬菜，少量多餐規律進食，避免暴飲暴食，避免睡前加餐。意見建議：在運動方面要多做一些有氧運動，每天運動半小時以上。過度肥胖患者可以采用針灸按摩的方法進行治療，也可以就診西醫，采用手術方法進行治療。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-11-17 1201次
-
肥胖呼吸不暢怎么解決肥胖是導致睡眠呼吸暫停的一個非常重要的因素，肥胖者胸腹部肥厚的脂肪，嚴重限制了胸部和腹部的呼吸運動，睡眠平臥時尤為嚴重，給呼吸、循環系統帶來沉重負擔。呼吸暫停的發生與頸部的周徑關系密切，頸部脂肪沉積越多、越粗，越容易發生呼吸暫停。對此，人到中年的肥胖者尤其要注意。
相華
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-12-19 4403次
-
怎么解決肥胖肥胖想要解決的時候，主要問題是減重，減重主要的方式是飲食控制，運動療法，以及必要的藥物治療。飲食控制方面，合理的飲食需要限制每日攝入食物的總熱量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科學的飲食習慣。而運動療法需要要求患者減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，例如可以在運動過程之中，消耗體內過多的脂肪，減少脂肪
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 198次
-
怎么解決肥胖肥胖已成為當今社會普遍存在的健康問題，解決肥胖的關鍵在于綜合的生活方式干預，包括合理飲食、規律運動和必要時的藥物治療等。合理的飲食習慣是控制肥胖的基礎。建議減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果及全谷類食品的比例。定時定量，避免
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
