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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于肥胖性脂肪肝可以進(jìn)行快走來治療,通過快走促進(jìn)能量消耗,可以減輕體重,減少脂肪,從改善脂肪肝。除了快走之外,還可以進(jìn)行慢跑、瑜伽練習(xí)、游泳、仰臥起坐等等。但是對(duì)于脂肪肝控制飲食更為重要。

在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食,避免吃油膩的食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物。要戒煙戒酒,同時(shí)要多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等,做到營養(yǎng)均衡,要控制碳水化合物的攝入。另外要定期復(fù)查肝功能、肝臟彩超,觀察脂肪肝的恢復(fù)情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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