感冒的患者在飲食上要注意,可以適量的吃一些饅頭,米飯,面條,面包等。這些食物易于消化吸收,而且含有豐富的淀粉,蛋白質,可以為身體提供能量,補充氨基酸,有助于感冒的康復。
另外,感冒患者可以適當的吃一些綠色的蔬菜,如菠菜,芹菜,油菜,西蘭花,黃瓜等,適量的吃一些這樣的蔬菜,能夠補充維生素,膳食纖維,提高免疫力,也有助于感冒的康復。感冒的患者盡量避免吃太油膩的食物,如油炸食品,動物的內臟,肥肉,黃油等。因為這些食物有可能會加重胃腸的負擔,不利于感冒的康復。另外,感冒的患者要避免吃辛辣刺激的食物,避免飲酒,要適當的加強營養,提高免疫力,促進感冒康復。