女性在來月經期間盡量不要跑步，特別是像一些劇烈的運動，像快跑，跳繩，游泳，健美操等，如果非要運動，可以選擇比較柔和的運動，像打太極、慢走以及做瑜伽等。
月經期是女性比較特殊的一個日期，這個時期陰道會流出經血，女性身體損失營養比較多，所以盡量以休息為主，更要以營養飲食為主，不要吃辛辣刺激寒涼等食物，更不要進行性生活，要保持外陰清潔衛生，勤換洗內褲，勤換衛生巾，保持作息規律，不要生氣。
大姨媽來了能跑步嘛
梁芳主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦科
2021-07-05 956次
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醫生主講實錄
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大姨媽來了肚子疼怎么緩解痛經是女性月經期十分常見的一種癥狀，導致其發生的原因可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，根據不同的病因在治療上也有所不同。原發性痛經又稱為功能性痛經，是指沒有其他盆腔器質性病變所引起的腹部絞痛、墜痛等，部分患者還會伴有腰酸背痛、乏力等情況。對于原發性痛經的治療，西醫多以暫時止痛為主，常用藥物為非甾體類抗炎藥，但治標不治本。中醫上則講究辨證論治，分為實證痛經與虛證痛經，實證痛經患者病機以瘀血阻滯胞宮引起的不通而痛多見，經期腹痛明顯，多為絞痛，且經血顏色深、有血塊，實證患者隨著血塊排出腹痛癥狀可有所改善，治療上實證痛經如寒凝血瘀就要溫經散寒通絡止痛。虛證痛經患者則多以氣血不足、肝腎兩虛多見，表現為經期及經期結束后小腹隱隱墜痛，且伴有腰酸背痛感，經血顏色較淺，沒有血塊，治療上可用補血養氣、滋養肝腎的同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其由19味中藥組成，重用烏雞，大補陰血、補益肝腎，配以當歸、川芎、熟地黃養血、補血，紅參、黃芪補氣固表等，對于虛證痛經有一定的治療作用。繼發性痛經是指由器質性病變引起的月經周期性腹痛，導致其發生的主要原因與子宮本身或子宮以外的疾病或結構異常有關，比如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等等，多見于育齡期婦女，需針對原發病進行治療。
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-23 57554次
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大姨媽來了可以打除皺針嗎大姨媽來了是不可以打除皺針的。大姨媽來了就是月經來了，在來月經的情況下是不能打除皺針的，因為來月經的情況下，身體處于比較衰弱的時期，這個時期如果打了除皺針，有可能會出現感染的問題。另外來大姨媽的時候，血液不容易凝固，因為打除皺針一般是不能單打一個部位，而要多點注射，這種多點注射的除皺針注射到皮膚里后，如果血液不凝固，就會造成血腫的出現。所以要避免月經期注射除皺針，而且月經期也不能進行其他的手術注射治療，這都會造成局部的血腫，影響傷口的愈合。
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-20 3039次
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大姨媽來了做愛這就是說來了月經的時候過性生活，這是不對，容易得很多疾病。月經的時候宮口是開大，子宮腔由于子宮內膜脫落，很容易引起細菌的感染，所以這個時候如果過性生活，很容易患子宮內膜炎。如果上行感染，可以引起輸卵管卵巢炎以及盆腔炎癥，對懷孕影響是很大，也可能會引起經血的倒流，也就是說月經血可以通過輸卵管流入到腹腔，如果是這樣，就容易引起子宮內膜異位癥。如果得了子宮內膜異位癥，會出現痛經，并且出現盆腔黏連，也是影響懷孕，所以月經期間是絕對不能過性生活，以免引起各種的疾病，影響以后的懷孕。語音時長 1:25”
李順華
副主任醫師莒縣中醫醫院
2018-09-10 226102次
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大姨媽來了頭暈在來大姨媽的時候每個人的身體都非常虛弱，所以會出現很多異常，比如會出現痛經，人的食欲會大大下降而且這個時候情緒會非常糟糕，經常會無厘頭的想發脾氣，這些都是體內激素變化而造成的。除此之外很多女性在來月經的時候會出現頭暈、渾身無力，這也是月經常見的現象，主要考慮是經期綜合征。月經來潮時要注意休息，保證充足的睡眠不要過于緊張和勞累。要保持心情愉快。經期要避免盆浴，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通經脈幫助月經排出的作用。女性在經期出現頭暈、乏力都屬于正常范圍，因為在經期女性出血量增多可以吃些紅棗、紅糖來補血。這些都是月經期的正常身體反應，經期要注意保暖，不要貪圖空調的涼爽，不要吃生冷涼性的食物。語音時長 1:39”
張玲
主治醫師深圳市第二人民醫院
2018-09-04 5002次
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大姨媽來了痛經咋辦病情分析：痛經建議多喝紅糖姜水暖宮，腹部熱敷，不要著涼，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，疼痛嚴重，口服布洛芬膠囊或元胡止痛片緩解。意見建議：做好經期衛生，不要劇烈運動，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，月經期間不要盆浴，禁止性生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-13 3501次
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大姨媽來了怎么減肥在月經期間是不建議減肥的。因為此時體內的新陳代謝比較緩慢，體重可穩定或增加，另外在月經期時，水分也容易囤積，此時減肥是沒有什么效果的，在月經期間要注意休息，營養均衡的飲食。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-04 4201次
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咖啡影響大姨媽嘛咖啡對月經確實存在一定影響。咖啡作為一種日常飲品，廣受大眾喜愛，然而，對于女性而言，在月經期間飲用咖啡可能會產生一系列不良影響。咖啡中的咖啡因能夠干擾女性體內的激素水平，尤其是與月經周期密切相關的激素。例如，咖啡因可能抑制卵巢的功能，干擾雌
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-11 0次
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咖啡影響大姨媽嘛大姨媽主要指的是月經，如果每天只是少量的飲用咖啡，并不會影響到月經，但如果大量飲用會造成影響。因為月經是一個特殊的時期，期間受到體內激素水平變化的影響，盆腔會處于充血和水腫的狀，期間女性會出現月經量少，痛經以及經期延長等表現。咖啡是是一種刺激性的飲品，里面含有大量的咖啡因，會對大腦的中樞神經造成刺激
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-26 441次
