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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 28658次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 16589次

• 跑步損傷半月板嗎
  一般適當的慢跑或者遵循科學的跑步方法不會導致半月板損傷，相反還能有效的調節關節腔內的壓力，有利于維持關節的穩定性，能有效的促進膝關節的韌帶以及周圍軟組織的力量強度加強，所以不會導致半月板的損傷，也不會引起膝關節的損傷。但是如果跑步的時候姿勢不正確或者是跑步時間太長，或者進行劇烈的體育運動鍛煉，在跑步的時候扭傷膝關節的半月板，很容易引起半月板的損傷，甚至有的時候損傷是比較嚴重的，需要積極的進行手術治療的。所以在跑步的時候一定要循序漸進，在跑步時要逐漸的增加跑步的力量以及跑步的時間，如果出現半月板損傷，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極地進行手術治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-13 6777次

• 膝關節半月板有損傷能跑步嗎
  通常情況下，膝關節出現半月板有損傷的時候，是不能夠跑步的。因為出現了損傷，輕度會出現膝關節的疼痛，腫脹，嚴重還可能會導致膝關節出現撕脫，出現撕裂，出現無法行動，因此如果這個時候跑步不僅會加重這一系列的癥狀，還可能會加重病情，使損傷更加嚴重。通常情況下，針對于膝關節半月板損傷的不同的嚴重程度，需要進行綜合的治療措施。比如使用紅外線，微波照射，使用具有消炎鎮痛功效的藥物來消腫止痛，促進炎癥的吸收。嚴重時還需要進行手術進行修復，并且后期進行適當的康復訓練，才能夠最后完全的康復。這個時候完全痊愈，才可能在醫生指導下，適當的選擇一些體育鍛煉。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2022-10-09 1276次

• 跑步對半月板有損傷嗎
  病情分析：如果每天跑步量不是很大，不超過半月板所能承受的極限，對半月板是不會造成損傷的。但是如果本身體重過大，下肢及核心的肌力就會不足，路面過硬以及所穿的鞋不是很舒服等情況下，都會對半月板造成損傷。意見建議：建議在每次跑步之前，可以做一些舒緩的伸展運動，使腿部的韌帶以及膝蓋得到一定的適應后再進行慢跑。每次跑步的時間不宜過長，保持在30分鐘到40分鐘為宜。身體過胖的人群不建議選擇跑步，可以選擇慢走或比較舒緩的伸展運動，都能有效避免半月板的損傷。
  邱晗 副主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-01 1903次

• 跑步損傷半月板嗎
  病情分析：平常在跑步的時候，適當的運動，避免長時間劇烈的運動，減少長期負重或者是過度的牽拉，是不會損傷半月板的，但是如果劇烈運動或者長期牽拉，會造成半月板的損傷。意見建議：建議平常在運動的時候不要長期負重，不要做長期摩擦的動作，半月板屬于一種軟骨，如果長期摩擦，會引起軟骨的損傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-14 1202次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷
  半月板是由內外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關節半月板損傷是臨床常見的骨科膝關節疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關節局限性疼痛等，可有關節退變、外力創傷等引起。當患者受力小腿固定位半屈曲時，股部急劇內旋則容易致使半月板撕裂，出現損傷處劇烈疼痛。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-06-19 4330次