孕婦可以吃紫米，紫米中含有豐富的蛋白質，脂肪，賴氨酸，核黃素，硫氨酸，葉酸等多種維生素，以及鐵，鋅，鈣，磷等人體所需微量元素，是一種食療佳品。紫米黏性強，米飯清香油亮，軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血，健脾，理中及治療神經衰弱等功效。
孕婦食用后可以預防妊娠期貧血，也可以促使孕期增強食欲，但是孕婦不能過量食用，因為紫米不容易消化，食用過量后可能會造成消化不良，甚至出現胃痛，胃脹，腹痛，腹瀉等癥狀。
孕婦可以吃紫米嗎
李娜主治醫師
中國人民解放軍第九八九醫院 產科
2020-04-01 4783次
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孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2673次
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孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現很多的變化，飲食習慣和飲食的結構都會發生變化，所以要隨時的調整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鉀、磷等等營養物質，可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預防佝僂病的發生，但是懷孕期間要注意營養搭配。
01:30
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2062次
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孕婦可以吃紫米嗎孕婦可以吃紫米，紫米含有豐富的蛋白質、氨基酸、多種維生素以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素，有滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血等作用。另外，紫米因富含鐵質，有補血暖身的功效，對于妊娠期貧血的孕婦是非常好的選擇，紫米還可以改善睡眠，因紫米中所含的蛋白酶成分可以幫助改善孕期睡眠不足的癥狀。雖然紫米營養價值豐富，但也不宜吃太多，因為紫米是屬于糯米性質，不好消化，一次性不要吃太多。語音時長 01:14”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-05-08 4313次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補血的重要元素，而且還可以增強抵抗力。所以孕婦在孕期適當進食紫薯和紫米是有好處的。語音時長 01:21”
趙麗麗
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-20 2868次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補身體，但是不宜吃太多，否則會引起消化不良。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質含量高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補充身體所需要的各種營養。適當做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-25 1502次
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孕婦可以吃紫米嗎病情分析：孕婦是可以吃紫米的。紫米是一種非常健康的食物。它可以補氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎。含有的維生素b1、b2、蛋白質、鐵、鋅、鈣都比較多。適合孕婦使用。意見建議：紫米的食用辦法是比較多的，它可以與大米、糯米一起熬粥，每天一小碗可以滋補身體，也可以用紫米做饅頭。不管怎么吃都比較營養美味。孕期間要注意營養的合理搭配，適當的吃谷物、蔬菜、肝臟肉類，對身體是有好處的。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-15 1502次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 505次
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孕婦可以吃紫米嗎孕婦可適量吃紫米。建議用量：150g（約1小碗）/天。孕婦要多吃富含蛋白質、維生素的食物。紫米中含有大量的蛋白質、微量元素、礦物質，能夠補充孕婦所需的營養物質。紫米中含有較多的葉酸，孕婦食用后有利于胎兒的發育，對孕婦的身體健康有好處。紫米可
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-06-07 0次
