蜂蜜具有補虛、潤燥、解毒的功效,一般人都是可以食用,尤其是哺乳期的女性,食用蜂蜜可以起到補中益氣,養(yǎng)血安神,潤膚養(yǎng)顏,還能起到潤腸通便的作用,緩解便秘的癥狀。而且蜂蜜的食用方法非常方便,可以直接食用,也可以沖泡飲用。
蜂蜜是一種天然的食物,含有豐富的營養(yǎng)成分,其中的脂肪酸可以潤滑腸道,增強胃腸蠕動,促進排泄,減少廢物和毒素附著在腸道的時間。蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鈣,鎂,磷等可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠。蜂蜜有滋潤的作用,可防止皮膚干裂,使皮膚白嫩光滑,但是對于特殊的女性,比如患有糖尿病患者,不建議過量的食用蜂蜜,因為可以導致血糖迅速升高。而且對于新生兒寶寶有腹瀉,或者是寒涼體質(zhì),建議哺乳期的產(chǎn)婦也是盡量的避免食用蜂蜜。