得了胃腸炎的話,應(yīng)該吃一點(diǎn)清淡的,容易消化吸收的食物。如果是急性胃腸炎的話,應(yīng)該以流質(zhì)或者是半流質(zhì)飲食為主,比如稀飯,面條,小米粥,紅棗粥,山藥粥,鮮榨的果汁,藕粉,蛋白粉等等食物。
不要吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食,一次性不要吃得過(guò)飽,還要注意飲食衛(wèi)生,注意手衛(wèi)生,注意腹部的保暖,即使是炎熱的夏天,要注意腹部的保暖,還要少喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。