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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現問題。還有一種情況就是環境的因素，比如環境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節律的紊亂，比如說生活的不規律，睡眠時間的不規律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關節的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經常出現睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現睡眠障礙的問題，特別表現為失眠。

  

  02:30
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 35572次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫學角度來說的話，分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。其中原發性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質量就是不斷的下降，出現反復的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關的，這是原發性失眠，相對來說比較少的。在臨床當中多數還是繼發性失眠，繼發于各種應激事件，發生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創傷后的一些應激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關節的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 25344次

• 精神衰弱失眠
  建議規律生活，避免神經衰弱失眠的最有效的方法，就是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床，周末假期，避免多睡懶覺。建立信心，對生活中偶爾遇到神經衰弱失眠的經驗，不必過分憂慮，相信自己身體，自然會調節適應，人的身心彈性甚大，連續200小時不睡，仍能保持身心功能正常。失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到疲倦時自然就會睡眠，若擔心失眠的問題，到夜晚就會愈難入睡了。對于老年人來說，首先是進行調理，不要亂吃大量的藥。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 2873次

• 失眠精神衰弱
  失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂是有關系的，治療建議口服谷維素、維生素b1和安神補心丸，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情，可以服用清熱解毒的藥物，比如上清丸等來進行調理，效果比較好。治療失眠，首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態。調節自己的情緒，部分情緒的波動，也可以引起睡眠的障礙。調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡，濃茶等提神的食物。所以以中醫調理為佳，中醫一般分型，痰、火、氣、血虛、食滯、驚嚇等，根據個人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥，根據個人情況而定，一般均能徹底解決失眠的問題。平時注意釋放壓力，也不要過于緊張或者是精神緊張，然后也可以吃一些養血安神的中藥來調理。
  語音時長 1:31”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-08 2937次

• 精神衰弱失眠怎么辦
  精神衰弱失眠建議規律生活，避免神經衰弱失眠的最有效的方法，就是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床，周末假期避免多睡懶覺，對生活中偶爾遇到神經衰弱失眠的現象，不必過分憂慮。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1603次

• 精神衰弱吃什么食物
  神經衰弱一般是由于生活或者心理壓力過大引起的。因此平時要注意調節心理狀態減輕思想壓力，注意作息規律，不要熬夜保證睡眠。飲食上注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂類的食物，忌食辛辣等刺激性食物，忌煙酒。
  代福存 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-11 1803次

• 精神衰弱看什么科
  精神衰弱臨床上是指神經衰弱，神經衰弱一般需要看神經內科、心理科等。神經衰弱是一種常見的疾病，首先考慮是心理狀態以及情緒因素造成，也有可能是中樞神經部位受到損傷導致，會影響正常的睡眠，所以需要看神經內科以及心理科。神經衰弱可能是因為長期過于緊張以及精神壓力過大導致，也有可能是從事腦力工作造成，在發病期
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 107次

• 精神衰弱如何調理
  精神衰弱是一種常見的心理障礙，表現為情緒不穩定、易疲勞、注意力不集中等癥狀。針對這一狀況，有效的調理方法包括心理調節、適度運動以及藥物治療等。1、心理調節：心理調節是緩解精神衰弱的首要步驟。患者應學會自我放松，如通過深呼吸、冥想等方法來減輕
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-31 0次