妙手醫生精選
建議規律生活，避免神經衰弱失眠的最有效的方法，就是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床，周末假期，避免多睡懶覺。
建立信心，對生活中偶爾遇到神經衰弱失眠的經驗，不必過分憂慮，相信自己身體，自然會調節適應，人的身心彈性甚大，連續200小時不睡，仍能保持身心功能正常。失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到疲倦時自然就會睡眠，若擔心失眠的問題，到夜晚就會愈難入睡了。對于老年人來說，首先是進行調理，不要亂吃大量的藥。
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失眠是神經衰弱嗎失眠不一定就是神經衰弱。失眠只是一種癥狀，抑郁癥、焦慮癥都有可能出現失眠，失眠也是神經衰弱的癥狀，由于長時間的注意力疲勞會導致失眠等生活習慣的改變，但是失眠并不是神經衰弱。失眠和神經衰弱之間的關系是比較密切的，神經衰弱臨床表現之一是失眠，神經衰弱主要是由于長時間處于高度緊張緊繃的狀態，從而會產生精神活力減弱。神經衰弱的臨床表現是精神容易興奮，腦力易疲勞，患者除失眠癥狀以外還會伴有其他軀體的癥狀，比如心慌、心悸、胸悶、氣短、腹脹、注意力下降、集中力下降、健忘等等。長期神經衰弱會引發機體發生器質性的病變，如果罹患了神經衰弱應該進行積極的治療，治療的重點之一是改善睡眠質量，通過改善睡眠質量使大腦得到充分休息，神經衰弱就會得到緩解。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 2318次
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神經衰弱是什么神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 35232次
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失眠精神衰弱失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂是有關系的，治療建議口服谷維素、維生素b1和安神補心丸，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情，可以服用清熱解毒的藥物，比如上清丸等來進行調理，效果比較好。治療失眠，首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態。調節自己的情緒，部分情緒的波動，也可以引起睡眠的障礙。調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡，濃茶等提神的食物。所以以中醫調理為佳，中醫一般分型，痰、火、氣、血虛、食滯、驚嚇等，根據個人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥，根據個人情況而定，一般均能徹底解決失眠的問題。平時注意釋放壓力，也不要過于緊張或者是精神緊張，然后也可以吃一些養血安神的中藥來調理。語音時長 1:31”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2018-11-08 2938次
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整夜失眠精神衰弱什么原因？整晚失眠精神衰弱，會總有翻來覆去、早醒多夢、睡覺不踏實。這種情況與如下的兩個方面有關：第一，心理因素。白天思慮過度，精神壓力較大，情緒波動比較大的情況下是容易造成整晚失眠精神衰弱的，甚至在休息時腦子里還是總有胡思亂想的現象。這是心理因素造成的大腦過度疲勞、精神衰弱。如果有一些應激事件的話，應該及時妥善解決事情來使得自己放松心情，改善睡眠。第二，身體因素。常見的鼾癥，睡眠環境較差，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，心功能不全，哮喘等癥狀都可能造成整晚失眠，進而出現精神衰弱的問題。在中老年人群當中，這種情況比較常見，需要及時對癥治療。語音時長 01:14”
趙騫康
主治醫師天津市職業病防治院
2019-09-22 1430次
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精神衰弱失眠怎么辦精神衰弱失眠建議規律生活，避免神經衰弱失眠的最有效的方法，就是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床，周末假期避免多睡懶覺，對生活中偶爾遇到神經衰弱失眠的現象，不必過分憂慮。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 1603次
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精神衰弱吃什么食物神經衰弱一般是由于生活或者心理壓力過大引起的。因此平時要注意調節心理狀態減輕思想壓力，注意作息規律，不要熬夜保證睡眠。飲食上注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂類的食物，忌食辛辣等刺激性食物，忌煙酒。
代福存
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-11 1803次
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精神衰弱如何調理精神衰弱是一種常見的心理障礙，表現為情緒不穩定、易疲勞、注意力不集中等癥狀。針對這一狀況，有效的調理方法包括心理調節、適度運動以及藥物治療等。1、心理調節：心理調節是緩解精神衰弱的首要步驟?；颊邞獙W會自我放松，如通過深呼吸、冥想等方法來減輕
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-12-31 0次
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精神衰弱看什么科精神衰弱臨床上是指神經衰弱，神經衰弱一般需要看神經內科、心理科等。神經衰弱是一種常見的疾病，首先考慮是心理狀態以及情緒因素造成，也有可能是中樞神經部位受到損傷導致，會影響正常的睡眠，所以需要看神經內科以及心理科。神經衰弱可能是因為長期過于緊張以及精神壓力過大導致，也有可能是從事腦力工作造成，在發病期
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-28 107次
