失眠考慮是神經衰弱,與植物神經功能紊亂是有關系的,治療建議口服谷維素、維生素b1和安神補心丸,養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,可以服用清熱解毒的藥物,比如上清丸等來進行調理,效果比較好。
治療失眠,首先建議自我調整,養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態。調節自己的情緒,部分情緒的波動,也可以引起睡眠的障礙。調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡,濃茶等提神的食物。
所以以中醫調理為佳,中醫一般分型,痰、火、氣、血虛、食滯、驚嚇等,根據個人情況配藥,中醫藥治療都是一人一藥,根據個人情況而定,一般均能徹底解決失眠的問題。平時注意釋放壓力,也不要過于緊張或者是精神緊張,然后也可以吃一些養血安神的中藥來調理。