頸椎和腰椎退行性變,可以通過保守治療以及手術治療的方法,去進行治療,同時在平時要注意對椎體的保養。首先患者要完善頸椎和腰椎的X線檢查,來明確病變的程度。
如果是輕度的退變,可以用保守治療的方法,包括臥床休息、按摩、牽引、推拿、針灸、藥物以及活動鍛煉等,通過加強頸部和腰背肌的力量鍛煉,來加強對于椎體的保護,改善癥狀,以及避免退變在短時間內快速進展。
在平時要加強對于椎體的保護,比如保持正確的站姿、坐姿和臥姿,睡硬板床,避免長時間低頭。如果退變比較重,出現了神經的受壓等表現,可以通過微創或者是手術方法來進行治療。