在病人出現頸腰椎退行性變以后:
一是要避免長時間低頭彎腰活動,也要避免肩扛肩挑重物,以及上肢部位長時間提重物的活動,在坐著時一定要多注意坐姿,避免長時間低頭伏案工作,還要多注意保暖,避免受涼,避免睡床過軟,以免導致頸腰椎退行性變情況的加重。
二是出現頸腰椎退行性變以后可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,比如說豆制品,鮮奶,瘦肉,魚蝦之類的食物,來促進蛋白鈣質的吸收,從而緩解頸腰椎退行性變的癥狀和延緩退變的發展。
三是在出現頸腰椎退行性變以后,如果說有明顯的癥狀,一定要及時的就診治療,根據頸腰椎退行性變的程度,以及有沒有導致椎管內脊髓神經根受壓的情況,來選擇保守或者是手術的治療。