半月板損傷的患者在經過了徹底的治療之后是可以做游泳這類活動的,而且針對此類患者醫生一般都比較推薦游泳這種活動。因為游泳這種活動使患者在不負重的前提下可以對周身的肌肉和關節起到非常好的鍛煉作用。
因此,對于患有膝關節相關疾病,比如存在骨性關節炎或者是膝關節內部的軟骨、半月板、韌帶相關損傷的患者,游泳是一個非常好的恢復方式。此類患者在達到了完全的癥狀緩解之后可以做持續的游泳鍛煉。
不過建議患者在游泳的過程中一定要循序漸進,而且運動的強度不要過大。此時患者可以采取緩慢游泳的方式,并且采取一些不太費力的泳姿,比如蛙泳的方式來進行持續的鍛煉,就可以有利于半月板損傷的恢復,并且可以使膝關節周圍的肌肉力量獲得明顯的增強。