高血脂患者可適當吃雞、兔、牛、羊等瘦肉；海魚類適當多吃。烹調用油宜選擇植物油，如豆油、花生油、玉米油等。大豆含磷脂和不飽和脂肪酸較多，故豆制品是較好的保健食品，可以多吃。蛋白質攝入尤其是大豆蛋白，具有較好的降血脂作用，可以多吃。
要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當吃些粗糧、雜糧，以保證充足的維生素、礦物質和膳食纖維的攝入量。可以吃脫脂奶以供給足夠量的鈣。
高血脂什么能吃
孫軍鴿主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 心血管內科
2019-12-19 1758次
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高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 72752次
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 10630次
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高血脂什么不能吃高血脂的患者不能吃那些含熱量非常高的食物，比如說糖果、飲料、糕點之類的，不能吃那些含膽固醇油脂比較高的食物，比如說動物內臟以及油炸之類的食品等。因為食物方面的干預，對控制患者的血脂水平也是非常有幫助的。高血脂的人群應該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，冬瓜，芹菜之類的。血糖正常而且脾胃功能沒有異常的人群可以進食一些新鮮的應季水果，比如說橙子，蘋果，獼猴桃等。患者在主食方面可以進食米、面，但是也不要過多，應該把握好每日總熱量的攝入，可以適當的增加一些粗糧作為主食。同時也應該戒煙限酒，適當鍛煉，控制體重，作息規律等。語音時長 01:23”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-03-14 1412次
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高血脂能吃哪些高血脂的患者建議多吃一些當季的水果，如果可以，可以連果皮一塊食用，盡量選擇口感較酸的水果，這類水果含有大量的纖維素以及維生素C，可以很好的改善患者腸蠕動的情況，增快患者體內油脂的排泄。另外高血脂的患者還可以吃一些新鮮的蔬菜，比如油菜，芹菜，油麥菜，生菜等等，注意吃生菜的時候盡量少放調料，可以生吃或者涼拌為主。另外高血脂的患者需要定期的運動鍛煉，飲食和運動相結合，才可以有效的起到降低血脂的作用。語音時長 01:16”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-26 1628次
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高血脂什么能吃病情分析：高血脂患者能吃低脂肪食物，含纖維素高和維生素高的食物，比如新鮮的蔬菜、水果和粗糧等，避免攝入高脂肪的食物。意見建議：平時應該要堅持適當的體育運動，控制體重，要戒酒限酒。如果血脂比較高的情況要服用降血脂的藥物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、血脂康膠囊等。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-01-10 1103次
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高血脂能吃什么病情分析：高血脂的患者可以吃阿托伐他汀或非諾貝特降脂藥。另外可以吃白菜，菠菜，芹菜，油菜等顏色較深的蔬菜。還可以吃獼猴桃，橙子，柚子等等糖分較低的水果。意見建議：建議患者血脂水平較高時，首先通過飲食和運動的方法來降低血脂水平，如果患者低脂飲食，并且加強運動鍛煉，兩周左右復查血脂水平仍然較高，則需要口服他汀類或者貝特類的降脂藥物。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 1402次
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高血脂能吃啥高血脂患者在平常主要的還是要以清淡飲食為主，像一些日常所食用的五谷雜糧、蔬菜、水果都是可以吃的。主要的就是減少脂肪的攝入量，平常可以少吃肥肉、油炸以及燒烤之類的食物。最好平常多吃大蒜、茄子、香菇、木耳，像這些食物，是有調節血脂作用的。尤其是大蒜對于提高身體的蛋白還有防止動脈粥樣硬化都有一定的好處，平
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 157次
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高血脂能吃啥對于高血脂患者而言，飲食調整是基礎且長期的治療策略。患者應多攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果和橄欖油，它們能降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。同時，增加膳食纖維的攝入，如多吃豆類、全谷物和蔬菜，有助于減少膽固醇的吸收。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
