高血脂的患者建議多吃一些當季的水果，如果可以，可以連果皮一塊食用，盡量選擇口感較酸的水果，這類水果含有大量的纖維素以及維生素C，可以很好的改善患者腸蠕動的情況，增快患者體內油脂的排泄。
另外高血脂的患者還可以吃一些新鮮的蔬菜，比如油菜，芹菜，油麥菜，生菜等等，注意吃生菜的時候盡量少放調料，可以生吃或者涼拌為主。另外高血脂的患者需要定期的運動鍛煉，飲食和運動相結合，才可以有效的起到降低血脂的作用。
高血脂能吃哪些
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-26 1629次
為你推薦
-
高血脂哪些食物不能吃高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會導致血液粘稠度的增加，動脈粥樣硬化的發生，血管斑塊的形成，會導致心腦血管出問題。所以說高血脂應該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習慣，有很大的關系，其中一個就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動物內臟盡量不吃，因為動物內臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 44780次
-
高血脂能吃芥末嗎高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，主要表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高，一旦發現高血脂應該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化的發生，對動脈斑塊的形成有很大的影響，嚴重的可以造成動脈的堵塞，心腦血管的心梗腦梗等等。所以高血脂的治療：第一，就是要積極的藥物治療；第二，也要采取健康的生活方式。因為現在生活方式的不健康，是導致高血脂的非常重要的因素，應該說積極的運動、減肥，再有就是清淡的飲食，多吃蔬菜和水果。芥末本身，應該是植物性的一種調味劑，它的膽固醇或者血脂的含量應該不是很多，適量的或者少量的吃芥末，對于高血脂的患者來說，應該沒有太大的影響。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3751次
-
高血脂能吃哪些食物高脂血癥的患者進食上需要進食那些低脂，低糖，低油的食物等。烹調用油的話，可以選用橄欖油等?？梢远噙M食一些有助于控制患者血脂水平的食物，比如說有香菇，木耳，海帶，豆制品等。另外，還包含一些新鮮的蔬菜，比如說西紅柿，西蘭花；以及新鮮的水果，比如說草莓、獼猴桃等?；颊呷羰峭瑫r有糖尿病的話，也應該控制患者的血糖水平，需要限制糖分的攝取。高脂血癥的患者平素也應該戒煙限酒，或者是最好應該戒煙戒酒，而且應該參加一定的鍛煉控制體重，保持一個良好的心態，注意作息規律，不要熬夜。語音時長 01:08”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-20 1489次
-
高血脂能吃哪些水果高血脂患者平常建議還是吃一些含維生素比較多的水果，比如像一些橘子、橙子、香蕉、火龍果、蘋果，這些都比較適合。一般像大多數水果都是可以適當吃一些，沒有太大的禁忌。主要的就是要在飲食上減少一些肥肉以及一些含有脂肪、膽固醇比較高的食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。比如每天可以多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉、魚肉、雞肉。而且要多運動，盡量的抽出30分鐘的鍛煉時間。可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車、快步走、做健身操、打太極拳等，這些都比較適合，都對于血脂有一定的保健作用，而且也能夠增強我們身體的抗病能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-03 3516次
-
高血脂能吃哪些水果病情分析：高血脂的患者只要血糖水平沒有異常，建議適量的吃一些新鮮的應季水果，比如說蘋果，西瓜，草莓，獼猴桃等都是可以的。但是患者若是同時有糖尿病，建議應該在血糖控制比較理想的情況下，可以少許進食一些含糖分并不是特別高的水果，比如說白火龍果。意見建議：有高血脂的患者平素，首先應該保證一個健康的生活方式，需要低鹽少油飲食，多吃新鮮蔬菜，戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，保證一個良好的心態。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-05-31 701次
-
高血脂能吃哪些食物病情分析：高血脂的患者可以吃各種蔬菜水果，比如葡萄、香蕉、蘋果、梨子、番茄、橘子、西瓜等，但是不適合吃榴蓮。另外各種蔬菜，比如萵筍、豇豆、四季豆等。各種瘦肉、雞鴨魚牛羊肉等都可以吃，但是不能吃肥肉和動物內臟。意見建議：高血脂患者建議低脂飲食，多運動，控制體重，減肥，戒煙限酒。建議可以服用降脂藥控制血脂，注意隨訪血脂情況。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-07-03 1602次
-
高血脂能吃哪些食物高血脂患者的飲食應以清淡為主，可以多吃一些玉米面大餅、小米粥、饅頭，花卷以及菠菜、油菜、苦瓜、蘋果梨等食物，避免吃豬蹄、肥肉、雞爪、動物血液、動物肝臟等高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物，以免加重病情，同時還要在醫生的辨證指導下口服降血脂的藥物
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
-
高血脂不能吃哪些水果高血脂的患者不適合吃榴蓮、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果，這些水果含糖量較高，進人體后容易轉化成三酸甘油酯，容易引起血脂升高的不良反應。高血脂的患者適合吃一些含糖量低的水果，多吃一些富含纖維素的蔬菜，像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等，這些蔬菜可以增加胃腸蠕動，促進消化，有利于降血脂。
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-11-26 0次
