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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內臟，第二就是內臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內臟的脂肪含量，減少內臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2554次

• 怎樣才能降低血糖
  降低血糖的主要就是應用降低血糖的藥物，包括口服藥物和胰島素。口服降糖藥物，雙胍類是一線用藥，常常單獨或者聯合其他藥物來進行控制血糖。如果單用雙胍效果不佳就需要加用促泌劑，常選用的是格列美脲，如果仍然控制不佳，可以再聯合其他類的降糖藥物進行治療。也可以選擇聯合，考慮更換胰島素，更換胰島素一般情況下可以配合著二甲雙胍控制血糖，對于一型糖尿病的患者就只有應用胰島素控制血糖成一個方法。
  語音時長 1:18”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 2980次

• 怎樣才能得胃癌
  胃癌的發(fā)生發(fā)展與多種因素相關：1、與地域環(huán)境以及飲食生活因素相關，在我國西北與東部沿海地區(qū)胃癌的發(fā)病率較高，考慮與長期食用熏烤、腌制食品相關。2、就是考慮與幽門螺桿菌的感染相關，在我國胃癌高發(fā)區(qū)成成人螺桿菌感染率在60%以上，幽門螺桿菌能促使硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽以及亞硝酸氨而致癌。3、考慮與胃息肉、慢性萎縮性胃炎等，這些與癌情前病變相關。4、最后就是考慮遺傳與基因突變等這些因素相關。所以我們知道胃癌的癌變它是一個多因素，多步驟，多階段發(fā)展的過程。
  語音時長 1:12”
  徐芹芹 副主任醫(yī)師青海省人民醫(yī)院

  2019-02-24 10079次

• 怎樣得低血糖
  病情分析：對于一些長時間不吃早飯的，朋友來說非常的容易形成低血糖。另外就是不吃東西饑餓的時間比較長，很容易出現低血糖的一些癥狀。意見建議：還有做大量的運動或者是做非常多的體力活，尤其是在饑餓的狀態(tài)下，便會產生明顯的低血糖的情況會有很大的危險，需要時刻準備糖塊兒。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-03-25 5202次

• 怎樣才能快速降血糖
  患者想要快速降低血糖，可以通過靜脈點滴胰島素來降低血糖，也可以通過皮下注射胰島素快速降糖，患有血糖異常的患者平時要多注意保養(yǎng)，少吃高糖，高熱量飲食。盡量少抽煙，少飲酒，多吃一些綠色蔬菜。適當運動有助于降糖。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-18 3302次

• 怎樣才能降低血糖
  正常情況下，通過調整飲食、加強運動鍛煉、口服藥物、注射藥物才能降低血糖。1、調整飲食：如果想要降低血糖可以調整飲食習慣，吃些含糖低的食物改善，如胡蘿卜、番茄、土豆、蘋果等，這些食物中含糖量比較低，吃了后一般不會導致體內血糖升高。2、加強運動鍛煉：需要加強運動鍛煉，比如慢跑、跳躍、快走等，每天鍛煉30
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 怎樣得低血糖
  對于一些長時間不吃早飯的，朋友來說非常的容易形成低血糖。另外就是不吃東西饑餓的時間比較長，很容易出現低血糖的一些癥狀。還有做大量的運動或者是做非常多的體力活，尤其是在饑餓的狀態(tài)下，便會產生明顯的低血糖的情況會有很大的危險，需要時刻準備糖塊兒。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-20 624次