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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內(nèi)臟，第二就是內(nèi)臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內(nèi)臟的脂肪含量，減少內(nèi)臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內(nèi)臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內(nèi)。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2554次

• 怎樣才能防止胃癌
  胃癌的發(fā)生和很多因素有關系，有很多因素有可能是導致胃癌的高危因素，比如說不良的飲食結構，幽門螺桿菌的感染，胃部的一些慢性的疾病，都有可能導致胃癌的發(fā)病率增加，所以如果想要防止胃癌的話，就要從這些危險因素著手。首先要改變飲食結構，盡量的不要食用熏烤，腌制類的食品，可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，易消化的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都可以提高機體的免疫力，降低胃癌的發(fā)病率。胃癌的患者有很多會存在著幽門螺桿菌的感染，幽門螺桿菌感染有可能能夠促使胃癌的發(fā)生，所以對于幽門螺桿菌(+)的患者，一定要及時地使用抗生素來進行治療。如果存在著胃部的慢性病變，比如說胃息肉，慢性萎縮性胃炎等，要及時的進行診治。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-29 1638次

• 怎樣才能得低血糖？
  血糖指的是血液里面的葡萄糖濃度的意思，血糖這個值偏高或者偏低對人體都會有損害，血糖偏高就稱之為高血糖，如果高血糖比較嚴重就可以稱之為糖尿病，而血糖偏低就稱之為低血糖。因為血糖它是體內(nèi)提供能量的最主要的物質(zhì)，尤其是對于大腦，大腦的話血糖是唯一的一個能夠提供能量的物質(zhì)，所以說低血糖的情況下對大腦的影響是很大的，什么情況下才會患有低血糖，才會導致低血糖的發(fā)生？這種情況主要見于以下幾個方面，首先是糖尿病的患者，這里主要指的是2型糖尿病的患者，他本身容易出現(xiàn)餐后低血糖這樣的反應，如果使用胰島素的患者，他胰島素的劑量偏大，也會引起低血糖，這是糖尿病直接相關的低血糖反應。其他的包括垂體甲狀腺功能減退，腎上腺功能減退等等，因為上游的促進血糖升高的激素分泌不足而功能下降最終會引起低血糖的表現(xiàn)，很典型的就是席漢氏綜合癥這樣的垂體功能減退的疾病，因為這個病的皮質(zhì)醇減少甲狀腺激素也減少最終就會引起血糖偏低，因此低血糖的原因是很多的，最關鍵的就是要及時的發(fā)現(xiàn)他的病因，這樣的話才能針對病因進行針對性的處理。
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  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-18 9819次

• 怎樣才能查出胃癌
  病情分析：可以通過以下方法來檢查，間接的方法有腹部CT，消化道造影，抽腫瘤標記物等。直接的方法是查胃鏡。因為患胃癌中晚期時，查CT是可以看到胃壁明顯增厚。消化道造影可以看到胃內(nèi)壁凹凸不平。在胃鏡下可以觀察到胃內(nèi)壁長有腫物，同時還可以行病理檢查。意見建議：平時能盡量避免吃過于辛辣的食物，比如辣椒，辣條，麻辣火鍋等。不要飲用含有酒精的飲料，盡量不要吃腌制食品，例如腌酸菜等。
  陳冰 主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-08-05 701次

• 怎樣才能防止胃癌
  病情分析：胃癌與個人體質(zhì)也就是遺傳基因有一定關系，另外也與不良的生活和飲食習慣有很大的關系。胃癌與幽門螺旋桿菌持續(xù)感染以及反復發(fā)生的胃潰瘍，十二指腸潰瘍有關系。意見建議：要防止胃癌，要注意平時飲食清淡，少吃腌制的食物，油炸的食物，因為這些食物里面含有亞硝酸鹽，苯丙比等致癌物質(zhì)。要定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)胃幽門螺旋桿菌感染，要進行清除治療。積極治療胃潰瘍，十二指腸潰瘍。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-08-21 1001次

• 胃癌怎樣才能查出擴散
  胃癌擴散或者是轉(zhuǎn)移的途徑有四個方面：局部侵潤，淋巴結轉(zhuǎn)移，血行轉(zhuǎn)移，腹膜種植轉(zhuǎn)移。那么腹膜種植轉(zhuǎn)移，會導致大量的癌性腹膜炎，引起大量的腹水，這個通過腹水的抽取檢查，就可以得到確診。那么ct檢查可以發(fā)現(xiàn)胃癌，是不是有局部侵潤轉(zhuǎn)移，或者是淋巴結轉(zhuǎn)移，或者是遠處轉(zhuǎn)移。當然CT觀察到的是不是有局部侵潤或者是
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 306次

• 怎樣才能得急性腸胃炎
  急性腸胃炎一般是由于飲食不當導致，吃一些辛辣刺激性的食物之后，會引發(fā)急性的腸胃炎，或者吃生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料，會導致胃腸黏膜痙攣，引起肚子疼痛，而且還會伴隨有腹瀉，惡心，嘔吐這一類的癥狀。如果吃一些變質(zhì)的食物或者被細菌污染過的食物之后，也會引發(fā)急性的腸胃炎，有急性的腸胃炎，要根據(jù)個人的臨床癥狀，然
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-24 250次