有非常多的水果對身體都是比較好的，比如說蘋果，獼猴桃，香蕉，梨子，柚子，葡萄，這些水果營養非常的豐富，對于人的身體來說都是比較好的。
人在生活中要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充所需要的維生素和各種營養物質，吃水果能夠達到補充營養物質，調節飲食平衡的效果，因為人體需要飲食均衡，這樣才能夠身體健康，在平時的生活中多吃這些新鮮的水果是非常好的，特別是一些容易便秘的患者要多吃一些纖維素豐富的水果，從而達到緩解便秘的效果。
吃什么水果對身體好
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2021-06-23 2838次
為你推薦
-
吃什么水果對痛風好我們說了痛風的原因，得痛風病的病因，一種就是這種酶的缺乏，還有就是代謝的障礙，比如說我們吃得太多和排泄的減少，吃得太多主要是我們吃了一些，含高嘌呤的一些食物，這些嘌呤主要還是在豆制品，或者是我們的海鮮，還有我們肉類的一些湯中，我們煲的一些肉湯、骨頭湯里面的嘌呤就很多。水果相對來說，它是一種低嘌呤的一種食物，我們這里面尤其要提到一些，比如西瓜、獼猴桃、柚子，我們吃了有些清熱解毒，通利腸便的，通利大便的這些水果，都對治療痛風，都是有一定的幫助。
01:07
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 29424次
-
皮肌炎吃什么對身體好那么其實飲食這個方面，我們主要就是把握一個原則。就是沒有特別好的東西，也沒有說什么東西吃了以后就一定很好，那么我們主要要講究一個原則。就是飲食要均衡，然后要易于消化，不要加重胃腸道的負擔，誘發一些其他的問題。然后再一個就是我們葷素要搭配，蛋白質、肉、蛋、奶，這個維生素還有纖維素都要有。再就是我們的飲食要規律，不要偏廢，不要吃辛辣刺激的食物，做到健康飲食就可以了。
01:22
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-26 7552次
-
吃什么水果對身體好第一個，吃西瓜，吃西瓜可以利尿排毒，西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及氨基酸，除了改善中暑發燒，汗多口渴、小便尿少、尿色深黃外，有口腔炎，酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。第二個，可以吃草莓，吃草莓能夠培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生產過程中易受污染，因此，吃之前的要經過耐心的清洗，先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘，之后才可以吃，可以大量的補充維生素c，尤其是維生素c的含量非常豐富。第三個，可以吃梨，梨可以幫助器官排毒，水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能夠維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化還能軟化血管，促進血液將更多的鈣質運送到骨骼，但是吃梨一定要細嚼慢咽，另外吃火龍果、香蕉、柚子，都是非常好的水果。語音時長 1:44”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-22 44002次
-
老人高血壓吃什么水果對身體好一，石榴，石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高為4.8克，區別于玉米等粗糧的是石榴中所含的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶所分解，可以吸水膨脹，從而大大增加糞便的體積，即可以防止便秘，又能緩解腹瀉癥狀。同時腸道中的細菌可利用這些纖維素進行發酵產生b族維生素，此外紅石榴中富含礦物質和抗氧化成分，紅石榴多酚和花青素能夠減少體內自由基造成的氧化損傷，有利于美白延緩衰老。二，鮮棗，鮮棗相比其他水果多項營養元素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂，維生素c可軟化血管預防高血壓、冠心病和動脈硬化，同時維生素c有助于阻斷致癌物質亞硝基化合物的形成，從而降低腫瘤的形成。鉀能增強肌肉的興奮性，參與蛋白質碳水化合物的合成和熱能代謝，鎂具有抑制神經的興奮性，參與體內蛋白質的合成肌肉收縮和調節體溫的作用等。語音時長 2:00”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-25 4083次
-
吃什么水果對身體好一般來說，新鮮的水果大部分對人體都是很有好處的。而因為水果富含維生素，纖維。比如蘋果，熱量不高卻營養豐富，比如香蕉含鉀比較豐富。還有常見的梨子，葡萄，西瓜。一般來說只要一次不要進食過量。對身體都有很好的幫助。
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-01-17 3506次
-
帕金森吃什么對身體好病情分析：引起帕金森病的原因有很多種，如遺傳因素，藥物或重金屬中毒 ，老年化。因此干預老年化非常重要。建議多吃富含維生素類的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉等水果，芹菜，白菜，洋蔥等蔬菜。意見建議：建議帕金森病的患者，定期到神經內科復診，預防病情加重，規范的使用藥物，做好帕金森病的日記。生活規律，不熬夜，不喝酒，保證充足的睡眠。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-20 601次
-
女人吃什么水果對身體好女人一般吃蘋果、香蕉、石榴、獼猴桃、橙子等水果對身體好。1、蘋果：蘋果當中含有豐富維生素，對于抑制色斑的形成有一定的輔助作用，因此女人適當的吃蘋果，對保養皮膚比較好。2、香蕉：香蕉中含有膳食纖維與果糖，有助于促進胃腸道蠕動，對于緩解女人便秘有幫助，女人平時適量吃香蕉，有助于維持腸道健康。3、石榴：其
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-02-19 0次
-
女人經期吃什么水果對身體好一般女人經期吃獼猴桃、火龍果、車厘子等水果對身體好，但是在吃的時候一定不要過量。女人經期可以適當的吃一些獼猴桃，因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，在經期適當的吃一些獼猴桃可以很好的補充身體所需要的維生素，促進身體對營養物質的吸收。女人經期還可以適當的吃一些火龍果，因為火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-26 487次
