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為你推薦

• 膝關節炎能跑步嗎

  膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 5256次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 28389次

• 膝關節骨膜損傷能跑步嗎
  膝關節骨膜損傷后如果有明顯的疼痛不適癥狀是不能跑步的，建議先減少局部活動量，不要負重，可以正規醫院的骨關節科就診查體結合膝關節CT或磁共振等影像學檢查詳細了解病情后再指導治療。通過藥物，理療，休息等治療方法，病情穩定，疼痛等不適癥狀明顯緩解后再進行膝關節的活動，一開始先進行部分負重鍛煉以及慢走，等病情逐漸恢復后再開始進行慢跑等訓練，逐步恢復膝關節的功能，不要過度鍛煉，要逐漸的增加鍛煉量。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-07-08 787次

• 膝關節損傷還能跑步嗎
  膝關節損傷在我們日常生活中，是十分常見的損傷，膝關節損傷后還能否跑步，主要是取決于患者膝關節損傷的程度。如果只是單純的軟組織挫傷或者是半月板1到2度的損傷，在損傷之后只要進行局部的護膝制動或支具制動3到4周后，等膝關節得到一定的恢復后是可以進行跑步的。如果是存在有軟骨剝脫或關節韌帶斷裂，或者是半月板傷到4度的損傷，這時是需要進行手術修復的。手術修復過后就不建議再進行跑步鍛煉了，因為跑步對關節是負荷較重的鍛煉，如果是跑步過多有可能造成膝關節的進一步損害，這時建議患者可以進行游泳，因為游泳對膝關節損傷的患者是一個非常好的鍛煉項目。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 5416次

• 膝關節損傷還能跑步嗎
  病情分析：膝關節損傷有多種形式，如膝關節骨折，半月板損傷，韌帶損傷，前后交叉韌帶斷裂等。如果是輕微的損傷，一般不影響關節活動，嚴重的外傷后，往往殘留關節疼痛，患者無法進行跑步。意見建議：單純的膝關節骨折，如脛骨平臺骨折，髕骨骨折。骨折完全愈合后，可進行常規跑步等活動，如果是前后交叉韌帶斷裂，必須行前后交叉韌帶重建術，術后建議嚴禁跑步等劇烈活動，以散步為主，膝關節半月板撕裂，也應當行手術治療，半月板自身血供差，修復慢，一旦損傷恢復緩慢，跑步容易引起半月板的磨損，因此半月板外傷后嚴禁跑步，可以行游泳等鍛煉。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-20 2402次

• 膝關節損傷能跑步嗎
  膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，需要積極的使用支具或者石膏固定3到4周的時間抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，更不能夠進行跑步，否則有可能會導致損傷的軟組織更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 1901次

• 膝關節損傷可以跑步嗎
  膝關節損傷肯定是不可以跑步的，膝關節損傷常常是由于嚴重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的關節的扭傷，有可能會導致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關節損傷之后，需要積極的立即停止所進行的任何的動作，然后進行固定，能夠減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個時候如果進行跑步，肯定會引起這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 132次

• 膝關節損傷可以跑步嗎
  膝關節作為人體重要的承重與運動關節，其損傷后的恢復與運動能力的恢復是息息相關的。在醫學角度上，膝關節損傷后的跑步活動需慎重考慮，具體分為以下幾種情況：1、輕度損傷對于輕度膝關節損傷，如肌肉拉傷或輕微韌帶扭傷，經過適當的休息與物理治療，如冷敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次