預防鼻炎的發作,首先應該注意加強鍛煉,增強體質,提高免疫力,以免風寒邪氣外侵,發生感冒,上呼吸道感染,從而誘發鼻炎的發作。同時應該注意防寒保暖,避免干燥寒冷空氣刺激,以免產生鼻腔黏膜充血水腫,鼻塞等癥狀。
同時還應該注意清淡飲食,避免辛辣油膩食物刺激,避免大量吸煙飲酒,應該多吃新鮮蔬菜,補充維生素。此外要注意休息,避免過度熬夜勞累,以免損傷正氣,從而提高鼻炎的發病率。平時要注意鼻部清潔保健,可以經常以生理鹽水進行鼻腔沖洗,保持鼻腔黏膜清潔濕潤。
預防鼻炎的發作,首先應該注意加強鍛煉,增強體質,提高免疫力,以免風寒邪氣外侵,發生感冒,上呼吸道感染,從而誘發鼻炎的發作。同時應該注意防寒保暖,避免干燥寒冷空氣刺激,以免產生鼻腔黏膜充血水腫,鼻塞等癥狀。
同時還應該注意清淡飲食,避免辛辣油膩食物刺激,避免大量吸煙飲酒,應該多吃新鮮蔬菜,補充維生素。此外要注意休息,避免過度熬夜勞累,以免損傷正氣,從而提高鼻炎的發病率。平時要注意鼻部清潔保健,可以經常以生理鹽水進行鼻腔沖洗,保持鼻腔黏膜清潔濕潤。
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