多年研究表明白內障的發生，與光損傷是有一定的關系的。所以避光是一個預防的措施，在太陽高照的時候，建議大家戴上墨鏡，戴個遮光的帽子，這樣可以預防白內障的發生發展。在飲食方面，建議大家均衡飲食，不要挑食，維生素、蛋白質、脂肪，都要均衡的攝入，養成良好的用眼習慣，不要在強光下看書、看手機，也不要在黑暗的情況下，看手機、看書。
白內障有哪些預防措施？
蘇艷副主任醫師
北京中醫藥大學東方醫院 眼科
2019-11-132906次
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白內障的預防措施白內障的預防措施很多，首先是要佩戴一個深色的眼鏡，要經常佩戴防紫外線的一個深色的眼鏡，這樣可以阻止紫外線對晶狀體的照射，然后阻止白內障的渾濁變性，這樣的話可以阻止白內障的進展。第二個就是要防止脫水，人體的水份是維持人體正常新陳代謝的一個很重要的物質，這對于老年人來說尤其重要。尤其老年人，比方在有大量脫水的情況，比方說嘔吐、腹瀉、大量出汗的時候，一定要及時補足充分的水分。這樣的話能保證晶狀體正常地代謝，能夠阻止白內障的發展。第三個就是攝入足量的維生素C，晶狀體維生素C的含量是人體其他部位的30倍左右，所以的話維生素C，對我們晶狀體是非常重要的。所以平時我們在飲食的時候，也要大量攝入蔬菜、水果等含VC充足的食物，這樣可以防止晶狀體的渾濁變性，阻止白內障的發展。第四個就是要注意防治白內障。第五個，可以服用一些小劑量的阿司匹林，對于防治白內障來說是老藥新用了。
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王霞
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-19 3443次
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腦梗塞預防措施有哪些？腦梗塞的預防主要是包括一級預防和二級預防。一級預防是指對沒有發生過腦梗塞的患者進行的預防，首先應該有良好的飲食習慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發生還應該控制基礎疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預防腦梗的最有效方法。另外對于預防腦梗塞還應該多進行體育鍛煉，調節體內的內環境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預防是指已經發生過腦梗的患者，預防腦梗塞的再次發生，主要是在一級預防的基礎上根據腦梗塞的發病機制來預防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據病因治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 2180次
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白內障有哪些預防措施白內障是發生在眼球里晶狀體上的一種疾病，由于各種原因，如老化、遺傳、局部營養障礙、代謝異常、外傷、輻射等都可以引起晶狀體的代謝紊亂，導致晶狀體渾濁，從而發生白內障。預防措施：一、心胸寬廣，情緒舒暢，可以有效防止和延緩病情的發展。二、加強用眼衛生。三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。四、飲食上要多食豐富的蛋白質、鈣和微量元素，多食富含維生素A、B、C、D的食物，可以有效延緩病情的進展。五、對于男性患者要忌煙忌酒。以上具為白內障的預防措施。語音時長 1:45”
黃彪
主治醫師單縣中心醫院
2018-08-09 1978次
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白內障預防措施首先應該外出時一定要佩戴太陽鏡，太陽光中的紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或者是到海邊等地方受紫外線的傷害會更大，佩戴上太陽鏡以后就可以有效的減少紫外線對眼睛造成的傷害。第二點就是一定要加強用眼清潔，清潔的情況不僅是在耳鼻喉等部位，眼部也同時需要注意，一定要避免眼部細菌的滋生，這樣眼部的抵抗力才會加強。對于細菌造成的炎癥問題應該及早的避免，這樣對于白內障的問題也可以起到積極的預防作用。第三點就是一定要遠離紫外線，偶爾的曬太陽是非常正常的，但是如果過度的暴曬或者是長時間的暴露在太陽下，紫外線對于身體的影響會非常大，這樣可以造成對眼部晶狀體功能影響很大，所以一定要采取合適的設備保視力正常才會較好。第四點就是一定要多做一些眼部檢查，為了人身體的健康，這個時候往往定期的眼部檢查是非常有必要的，這樣就可以了解眼睛視力眼體的變化和病變情況，了解眼部疾病的發生和發展，可以及早的進行預防和治療。語音時長 1:48”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-28 1684次
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痔瘡有哪些預防措施？痔瘡的預防措施是在大便的時候，不要在廁所里蹲得時間過久，不要在里面總是玩手機，看書看報之類的，還有不能久站久坐，有便秘的話要及時治療。生活中不要吃辛辣刺激的食物，生冷硬的食物，注意個人清潔衛生，保持大便通暢。
王文彬
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-03 1902次
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鼻炎有哪些預防措施病情分析：對有鼻炎癥狀的患者來說，需要采取的預防措施包括有多個方面。患者需要盡量避免受涼感冒，避免急性鼻炎的發生。還需要注意，不要接觸各種吸入性過敏原物質，以免引起過敏性鼻炎的發生。意見建議：患者需要注意對鼻腔黏膜的保護，避免反復的感冒以及上呼吸道感染，避免接觸各種化學性、刺激性的物質。不要過多的疲勞熬夜，保持健康的生活方式。
滕華
副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院
2020-06-11 1001次
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白內障的預防措施白內障的預防措施有避免紫外線暴露、保持健康的生活方式、控制血糖、保持適當的體重、適量運動等。白內障是眼睛晶狀體透明度下降，導致視力模糊的一種常見老年性眼病。如有不適，應及時就醫。1、避免紫外線暴露：長時間暴露在強烈的陽光下會增加白內障的風險。外出時佩戴寬邊帽、太陽鏡或使用含有UV保護的隱形眼鏡可以減
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-03-01 0次
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鼻炎有哪些預防措施想要預防鼻炎發生，可以合理膳食，三餐規律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進餐。經常運動，如慢跑、游泳等。保持室內空氣流通、清潔，經常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2024-12-31 0次
