通常臉色發黃、暗沉與患者脾虛密切相關。因為在中醫當中脾對應的的顏色為黃色，而脾虛會導致臉色的發黃，如何進行調理？
首先，我們要進行健脾、養血、益氣，可以吃一些中成藥，如健脾丸、歸脾丸。
第二，中醫還一個很好的方法就是艾灸，通過艾灸氣海穴，關元穴以及中脘穴，脾俞穴，腎俞穴，可以起到健脾、益氣、養血的功效。
第三，需要從根本上改善飲食習慣，做到飲食清淡，有營養，不吃辛辣刺激、油膩、傷脾胃的食物，并且生活規律，早睡早起，不熬夜，進行適當的體育鍛煉，保持心情的舒暢。
臉色發黃暗沉怎么辦
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-07-21 10501次
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臉色暗沉發黃怎么辦膚色暗沉發黃在臨床上很常見，都是因為氣血損耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規，觀察是否有貧血的現象，同時也應該監測肝腎功能。如果條件比較好，而且長期沒有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內毒素以及長期沉淀黑色素，還要堅持有氧運動。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營養的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時需要調節好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過以上的調理，臉色暗沉、發黃會逐漸的改善，如果體檢發現其它的疾病，需要及時的進行治療。
01:55
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 4858次
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臉色發黃怎么調理患者：您好，請問臉色發黃怎么調理？藥師：臉色發黃的原因有多種，常見于肝膽疾病等，比如病毒性肝炎、膽結石、肝硬化等，另外，一些食物、藥物、不良生活習慣等也能讓面色異常。患者在不明病因的前提下應當先去醫院，明確診斷，對癥調理。一般來講大多數臉色發黃的人群多是由于睡眠不足、飲食不當等原因所致的肝損傷，其中以女性居多，同時還會表現出情緒差、臉上長痘、易衰老等，影響女性的工作生活形象。患者：您說的太對了，這些表現都很符合我，那我該怎么去調理肝臟呢？藥師：肝損傷是需要長期調養的，你可以通過吃一些具有保肝護肝作用的營養保健品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，其所含的水飛薊賓是活性護肝因子，可以抵抗有毒物質侵害肝臟，促進肝細胞修護與再生，通過改善血清膽紅素水平，從而改善面色發黃問題，同時所含的丹參可以疏肝活血、排毒養顏。多種成分協同作用，從內及外調理氣色。另外還要注意日常的休息，不要熬夜，爭取在11點之前入睡，不要飲酒，多做有氧運動，多喝水，促進新陳代謝，這些對你都是很有幫助的。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2022-01-14 35853次
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膚色暗沉發黃怎么調理導致膚色暗沉發黃的原因有很多，比如一些不良的生活習慣，長期熬夜，長期缺乏鍛煉或者口服某些藥物，或者一些慢性疾病都有可能導致膚色發黃。如果要調理膚色暗沉、發黃，一定要具體問題具體分析。第一，如果長時間膚色暗黃，需要到醫院做一些常規的檢查，了解有沒有貧血或者其他一些嚴重的內科病。如果發現有內科病需要治療相應的疾病，才能改善患者的病色。第二，由于色黃多為皮病，也就是患者的膚色暗黃常是因為脾虛，水濕瀝停或者由于脾失健運、運化水谷、精微不足，導致氣血虧虛所導致的，要給予口服中藥調理。如果患者體型偏胖、舌體胖大、舌苔厚、頭暈嗜睡、肢體疲乏、大便粘滯不爽，辨證多為脾虛濕蘊，可以選用參苓白術散加減。如果暗黃偏白、口唇色淡無華、舌質淡內、全身乏力、失眠多夢，可以用歸脾丸。第三、如果是長期節食減肥或者飲食結構不健康，需要改變生活習慣。飲食上多吃瘦肉、蔬菜等，同時還要早睡早起，保證生活規律，睡眠時間最好能夠達到八個小時。語音時長 1:59”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 118727次
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臉色暗黃怎么辦臉色暗黃，首先應該明確臉色暗黃的病因，并給予積極的處理。一，過度熬夜的患者可以出現臉色暗黃，這時只要注意休息即可。二，大量進食胡蘿卜、南瓜等所造成的臉色暗黃，只要停止進食以上食物即可。三，某些藥物如呋喃類藥物也可以造成臉色暗黃，這時應該停止或減量。四，某些疾病可以引起。如嚴重的貧血，可以出現臉色暗黃，這時應該積極給予查找貧血的原因如消化道腫瘤，黃疸等均可以引起。如果是由于消化道腫瘤引起的，這時我們應該給予手術或者介入等治療。如果是由于黃疸引起的，這時應給予積極的保肝，減黃等處理。語音時長 01:32”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-15 10158次
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臉色發黃暗沉怎么辦當身體出現面部發黃暗沉的臨床情況，此病主要是由于身體氣血不足，血液循環不良，或者是身體肝膽疾病等引起的臨床表現癥狀。 建議到醫院通過化驗，進一步確認以后可以通過保護功能，活血化瘀，補氣養血的方法進行綜合性治療，可以口服當歸補血口服液，血府逐瘀口服。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-15 7402次
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臉色發黃暗沉皮膚松弛怎么辦臉色發黃暗沉皮膚松弛，可以通過光子嫩膚來進行治療，光子嫩膚屬于一種新型的醫療美容手術，可以刺激皮下的膠原蛋白生成，幫助皮膚改善松弛的狀態，并且還能達到美白膚色的效果，使皮膚變得更加的光滑和細膩。在治療之后應該加強皮膚護理，治療后三天內不要沾水，預防局部感染，少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，多吃含維生素C多的食物，注意防曬，盡量避免長時間暴曬在太陽底下。
劉毅
住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院
2022-03-25 802次
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臉色發黃暗沉怎么回事臉色發黃暗沉一般與睡眠不足、暴曬引起、飲水不足、內分泌紊亂、黃疸等原因有關，當身體產生不適時，應及時就醫檢查。1、睡眠不足：當長期熬夜導致睡眠質量不好，睡眠時間不足時，就會使肌膚失去光澤感，變得發黃暗沉，應避免熬夜，保證充足的睡眠時間。2、暴曬引起：當皮膚沒有做好防曬，受到紫外線的照射時，就會產生黑
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-07-26 0次
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臉色暗沉發黃有斑怎么回事如果患者出現了臉色暗沉、發黃、有斑的情況，通常是由于遺傳因素、睡眠不足、營養不良、內分泌失調、氣血不足等原因引起的，患者可以通過多喝水、多休息、營養均衡、藥物治療、光子嫩膚、果酸煥膚、激光祛斑等方法進行改善。建議患者選擇正規有資質的醫院進行這些醫美項目。1、遺傳因素：由于個人體質的問題，每個人的膚色
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-06-11 0次
