臉色發黃暗沉一般與睡眠不足、暴曬引起、飲水不足、內分泌紊亂、黃疸等原因有關,當身體產生不適時,應及時就醫檢查。
1、睡眠不足:
當長期熬夜導致睡眠質量不好,睡眠時間不足時,就會使肌膚失去光澤感,變得發黃暗沉,應避免熬夜,保證充足的睡眠時間。
2、暴曬引起:
當皮膚沒有做好防曬,受到紫外線的照射時,就會產生黑黃色素,從而導致臉色發黃暗沉,日常要注意及時護膚,外出要涂抹防曬。
3、飲水不足:
在日常生活中飲水不足,使得體內細胞處于缺水的狀態,導致肌膚很干,從而臉色出現發黃暗沉的現象,要多飲水,及時補充水分。
4、內分泌紊亂:
由于長時間的生活不規律,熬夜,導致睡眠不足,從而引起內分泌紊亂,導致臉色發黃暗沉。可以遵醫囑服用丹梔逍遙丸、烏雞白鳳丸、左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。
5、黃疸:
由于膽紅素代謝障礙引起血清內膽紅素濃度升高,導致鞏膜、皮膚、黏膜以及其他組織和體液發生黃染的現象,會使得臉色暗沉發黃,應遵醫囑服用消炎利膽片、茵梔黃口服液、熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。
日常生活中,要保持良好的心態,保證充足的睡眠時間,多吃一些水果蔬菜,如黃瓜、蘋果、西紅柿等。