對于病人出現了腰椎壓縮性骨折的情況，鍛煉的方法主要是恢復四肢肌肉的力量，以及恢復腰背部肌肉的力量，從而給下地活動創造有利的條件。
所以，在腰椎骨折以后，臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮及直腿抬高鍛煉，再就是應用握力器和臂力器，行上肢部位肌肉力量的鍛煉。
并且可以行后弓腰五點支撐，或者是四點支撐的鍛煉，來鍛煉腰背部肌肉的力量，從而恢復正常的肌肉力量，為后期下地活動做準備。
并且在下地活動時，可以逐漸的行彎腰的活動，從而徹底的恢復腰部椎體部位的活動范圍，恢復正常的生活工作。
腰椎壓縮骨折鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-14 3383次
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腰椎壓縮性骨折手術腰椎壓縮性骨折，一般來說主要見于年紀比較大的，同時骨質條件不是特別好的這樣一類人群，尤其好見老年女性。60歲以上的這一類老年女性，她由于體內激素水平的異常，引起的骨質疏松性的的骨折。有時候甚至很輕微的外傷，也會出現這樣一個腰椎的壓縮性的骨折。對于這一類病人，可以根據她的年齡以及壓縮的程度，來決定一個手術的方案。對于骨質條件不是特別好，然后壓縮的程度也不是特別重的，我們一般可以用微創手術的方法，比如打骨水泥，我們叫PVP。如果它壓縮程度比較重，但是骨質條件也不太好，我們可以給它用PKP，也就是在打骨水泥的同時，給它一個氣泵，這樣的話可以把骨折盡量的給它恢復原來的形態。如果是年輕人高能量的一個腰椎壓縮性骨折的話，這種時候一般來說，我們需要用這個釘棒系統，給它做一個內固定。這樣對骨折的高度的恢復，還有它的預后，還有它的功能，會得到一個比較好的一個滿足。
01:48
姚晨
副主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-10 20252次
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輕微腰椎壓縮性骨折輕微壓縮性骨折一般發生在中年老年、老年人，特別是合并有骨質疏松的這樣的病人。我們要把這個骨折的性質，要搞清楚了。比如單一椎體的，椎體壓縮的高度不到三分之一，也就是椎體失去的高度沒有達到原來的椎體高度的三分之一，沒有什么明顯的根性痛，那個這樣的話，我們就完全可以做保守的治療。休息、做理療、貼膏藥，同時治療一下骨質疏松。如果椎體的高度，壓縮的椎體的高度達到了三分之一以上了，那這會可能就需要做手術。手術分這個微創的椎體成形術和切開復位，那么釘棒固定術，這樣兩種情況。
01:30
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 17336次
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腰椎壓縮骨折康復鍛煉在病人出現腰椎壓縮骨折以后，康復鍛煉的方法：一是在骨折斷端還不穩定，臥床期間一定要加強四肢肌肉力量鍛煉，下肢部位可以綁沙袋行直腿抬高鍛煉，而上肢部位可以應用臂力器或者是握力器鍛煉來鍛煉四肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發四肢肌肉廢用性萎縮的情況。二是在骨折斷端穩定以后一定要加強腰背部肌肉力量鍛煉，比如說行平板支撐，飛燕的活動，以及后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉，以鍛煉腰背部肌肉地點，以促進腰部正常的受力活動恢復，以恢復病人正常的生活工作。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-01 5144次
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腰椎壓縮骨折腰椎壓縮性骨折在臨床上也是非常常見的，人體腰椎受到外力以后就容易引起壓縮骨折的情況，針對腰椎壓縮骨折還是需要積極的進行治療，要根據椎體壓縮的程度以及有沒有骨塊突入椎管以及脊髓神經損傷的情況來確定治療方案。如果壓縮骨折不是很嚴重，這種情還是可以選擇保守治療，囑咐病人嚴格的進行臥床休息，一個半月左右的時間，這期間可以應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。還有就是對于腰椎骨折壓縮比較嚴重，是爆裂骨折或者是椎管內有骨塊突入椎管或是伴隨有脊髓神經損傷的病人，就考慮積極的進行手術治療，手術治療的目的就是恢復骨折的穩定性，為神經的恢復創造條件。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-22 1203次
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腰椎壓縮骨折臥床多久病情分析：腰椎壓縮性骨折以后的病人，需要嚴格的進行臥床休息保護一個半月左右的時間，如果拍片檢查發現局部有骨痂生長，相對來說比較穩定了，就可以戴個腰圍帶進行適當的下地活動。意見建議：即使可以下地活動了，但是也不可以過早的進行彎腰拿重東西或者抬重物，否則容易引起骨折的地方再次出現壓縮加重的。另外，這期間可以口服活血化瘀藥物和促進病人骨折愈合的藥物進行治療。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-29 901次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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陳堅
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