人體中的毒素可以通過出汗，小便，大便排出，因此將身體中的毒素排出首先可以多喝溫開水，這樣可以促進患者的胃腸道蠕動，另外還可以適當的進行泡澡，泡腳，這樣使得身體適當的出汗，也可以促進身體內的毒素排出，另外，適當的運動能夠促進人體的新陳代謝，也能夠達到排出毒素的效果。
在平時要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，這樣也可以促進人體的胃腸道蠕動，大便的通暢也有利于身體毒素的排出。
身體內毒素怎么排出
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2021-07-16 2347次
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醫生主講實錄
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王燕
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張正森
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武鵬飛
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馬小麗
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