胃下垂的患者，可以進行增強腹壁的肌力的相關運動，例如，俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等。可以通過增加核心肌群的肌力達到治療，治療以及改善胃下垂所導致的不適，以及胃脹消化不良的癥狀。
胃下垂的患者，通常應在空腹或者進食兩小時后運動，避免餐后劇烈運動。同時胃下垂的患者，應該避免暴飲暴食，應該少量多餐，減少每一頓的進食量。
胃下垂病人怎么運動
顧竹君主治醫師
河源市人民醫院 消化內科
2019-11-04 2154次
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胃下垂是怎么引起的胃下垂一般情況下和人的體質有關系。大部分人都屬于比較瘦的體質，或者是瘦高型的，或者是相對來說比較瘦弱的這種人群，他容易出現這種臟器下垂，包括胃下垂、子宮下垂等等，從中醫的角度來說，它屬于中氣不足的一個表現。有胃下垂的人群怎么辦呢，有些胃下垂，他進食以后有腹脹、胃腸不舒服的表現。因此胃下垂的人群，在吃完飯以后，盡量不要走動或者長時間站立，可以多臥一會，待食物有些消化以后，慢慢的再多走動。第二個可以服用一些藥物，比如咱們比較常用的中成藥，補中益氣丸，對于這種臟器下垂，有一定的緩解作用。
01:30
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 12081次
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什么是胃下垂我們的胃在腹腔的上腹部，我們胃接受從食道傳下來的一些食物，在里面研磨，然后通過胃體，傳送到胃竇研磨，然后進入到十二指腸。一般都在上腹部，但每個人根據體型的不同，每個人的位置，胃的大小、形態，都不完全一樣。實際上很多人的胃都是垂著待著，但并不代表垂直待著這種胃，或者是傾向于垂直待著這種胃，就叫胃下垂。我們一般來講直立胃的時候，胃的最下端進入盆腔了，我們把它叫做胃下垂。中醫上來講，叫中氣不足。西醫上我們有時候認可，他可能是一種瘦常人，比較偏瘦的人，腹腔內缺乏相互依托的一些組織，或者脂肪而導致胃垂到下面去。我們對他的治療主要是一個對癥，看患者有沒有相應癥狀。如果病人沒有消化不良癥狀，吃麻麻香，身體倍兒棒，我們不去管它。如果出現了一些胃腸道的消化不良、動力不足，我們會針對性的給他一些促進動力的藥物，改善消化的藥物，并沒有針對胃下垂本身進行特殊的治療。
01:55
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 8261次
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胃下垂可以做哪些運動胃下垂的患者可以通過例如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等運動來鍛煉核心肌群的肌力以增加腹肌的肌力，起到減緩以及治療內臟下垂的目的。胃下垂的患者還需要注意飲食，避免進食難以消化的食物，可以進食清淡好消化的流質，半流質的食物。胃下垂的患者餐后可以適當輕微活動，但是需要避免劇烈運動，同時還需要少量多餐，不要暴飲暴食，盡量減少一頓食用的量。語音時長 01:15”
顧竹君
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-06 2612次
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怎么防胃下垂預防胃下垂首先要保持良好的飲食，生活習慣，少食多餐，適量運動，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免餐后立即劇烈運動，以容易消化的清淡飲食為主，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物，加強營養，增強體育鍛煉，對于體型偏瘦的患者建議可以適當的增肥。如果出現胃下垂的情況，可以應用物理療法，藥物治療的方法以及手術治療的方法來改善胃下垂而引起的不適癥狀，注意休息，避免過度勞累以及精神過度焦慮與緊張的情況。語音時長 01:12”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-28 1889次
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胃下垂可以做哪些運動病情分析：當患者出現下垂癥狀時可以通過藥物治療，除此之外也可以通過運動起到輔助治療的作用。胃下垂患者平時可以進行的運動，比如太極拳、飯后散步、仰臥起坐等，這些動作能夠鍛煉腹部肌肉，進一步防止腹部肌肉松弛的現象發生。意見建議：需要注意的是胃下垂患者不能做過于劇烈的運動，進行運動的原則要循序漸進的進行一些輕度的鍛煉。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-12-11 1203次
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怎么防胃下垂病情分析：胃下垂與胃周圍的支持帶松弛，胃內壓下降，腹肌松弛等因素有關系。胃下垂的預防主要是針對病因進行預防，要少食多餐不要一次性吃過多食物，并且要細嚼慢咽。平時要多吃清淡易消化食物，戒煙戒酒，飯后避免做劇烈運動。對于伴有便秘的患者，平時可以多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：胃下垂以及胃腸疾病主要以養為主，但癥狀嚴重患者可到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-12-14 802次
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胃下垂的運動治療方法胃下垂除了基礎的治療以外也離不開日常的護理，平時多注意鍛煉對疾病的治療和康復都是非常有益的。患者在日常可以練一些健美操、瑜伽，老年人可以嘗試練習太極拳，體質好的患者可以練習仰臥起坐，可以增強腹肌的力量，對胃下垂的治療有很大的幫助。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-22 10393次
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怎么檢查胃下垂胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯線以下，通常可出現腹脹及上腹不適、厭食、噯氣、便秘、腹痛等癥狀。一般胃下垂可累及肝、脾、腎、橫結腸等重要器官，出現下垂癥狀。因此在臨床上可以進行X線檢查，胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等，其中胃下垂患者主要依靠X線檢查確診。1、可見瘦長體型：
吳淑蘭
主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-30 2949次
