胃下垂的患者可以通過例如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等運動來鍛煉核心肌群的肌力以增加腹肌的肌力，起到減緩以及治療內臟下垂的目的。
胃下垂的患者還需要注意飲食，避免進食難以消化的食物，可以進食清淡好消化的流質，半流質的食物。胃下垂的患者餐后可以適當輕微活動，但是需要避免劇烈運動，同時還需要少量多餐，不要暴飲暴食，盡量減少一頓食用的量。
胃下垂可以做哪些運動
顧竹君主治醫師
河源市人民醫院 消化內科
2019-11-06 2614次
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胃下垂的癥狀有哪些輕度的胃下垂往往沒有明顯的癥狀，但是重度的胃下垂可能會出現一系列的消化道癥狀，包括胃脹、腹脹、厭食、惡心、打嗝，甚至有的人可能會出現便秘、腹痛等等一系列的癥狀。特別是進食以后，有些病人癥狀加重，或者進食以后過多地活動，過久地站立，都會加重胃下垂的癥狀。因此胃下垂的病人，我們吃完飯以后最好是能夠休息，以免長時間的站立來加重病情。
01:12
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-02 39191次
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什么是胃下垂我們的胃在腹腔的上腹部，我們胃接受從食道傳下來的一些食物，在里面研磨，然后通過胃體，傳送到胃竇研磨，然后進入到十二指腸。一般都在上腹部，但每個人根據體型的不同，每個人的位置，胃的大小、形態，都不完全一樣。實際上很多人的胃都是垂著待著，但并不代表垂直待著這種胃，或者是傾向于垂直待著這種胃，就叫胃下垂。我們一般來講直立胃的時候，胃的最下端進入盆腔了，我們把它叫做胃下垂。中醫上來講，叫中氣不足。西醫上我們有時候認可，他可能是一種瘦常人，比較偏瘦的人，腹腔內缺乏相互依托的一些組織，或者脂肪而導致胃垂到下面去。我們對他的治療主要是一個對癥，看患者有沒有相應癥狀。如果病人沒有消化不良癥狀，吃麻麻香，身體倍兒棒，我們不去管它。如果出現了一些胃腸道的消化不良、動力不足，我們會針對性的給他一些促進動力的藥物，改善消化的藥物，并沒有針對胃下垂本身進行特殊的治療。
01:55
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 8264次
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胃下垂病人怎么運動胃下垂的患者，可以進行增強腹壁的肌力的相關運動，例如，俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等。可以通過增加核心肌群的肌力達到治療，治療以及改善胃下垂所導致的不適，以及胃脹消化不良的癥狀。胃下垂的患者，通常應在空腹或者進食兩小時后運動，避免餐后劇烈運動。同時胃下垂的患者，應該避免暴飲暴食，應該少量多餐，減少每一頓的進食量。語音時長 01:18”
顧竹君
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-04 2155次
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胃下垂可以做深蹲嗎對于胃下垂的患者是可以做深蹲的，深蹲可以鍛煉腹部的肌肉，可以改善胃下垂的癥狀。對于胃下垂的患者來說，平時還要注意飲食方面的調理，飲食要以清淡，容易消化吸收的食物為主，還要注意營養均衡，要少吃多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，患者每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以防止便秘。對于胃下垂的患者，如果比較輕，那么一般來說是不會出現臨床癥狀表現的，但是如果下垂明顯，會引發患者出現腹痛，腹脹，便秘，惡心，嘔吐，噯氣等癥狀。語音時長 01:08”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-12-04 2325次
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胃下垂可以做哪些運動病情分析：當患者出現下垂癥狀時可以通過藥物治療，除此之外也可以通過運動起到輔助治療的作用。胃下垂患者平時可以進行的運動，比如太極拳、飯后散步、仰臥起坐等，這些動作能夠鍛煉腹部肌肉，進一步防止腹部肌肉松弛的現象發生。意見建議：需要注意的是胃下垂患者不能做過于劇烈的運動，進行運動的原則要循序漸進的進行一些輕度的鍛煉。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-12-11 1203次
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胃下垂檢查哪些病情分析：在臨床上胃下垂患者可以通過x線檢查、胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等項目進行確診。胃下垂治療主要以藥物為主，嚴重者可以進行手術或放置胃托治療。意見建議：胃下垂患者出現癥狀時，要積極配合醫生治療，同時要養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，細嚼慢咽，營養均衡，減少辛辣刺激性食物，定時定量，避免暴飲暴食。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2020-01-12 1202次
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胃下垂的運動治療方法胃下垂除了基礎的治療以外也離不開日常的護理，平時多注意鍛煉對疾病的治療和康復都是非常有益的。患者在日常可以練一些健美操、瑜伽，老年人可以嘗試練習太極拳，體質好的患者可以練習仰臥起坐，可以增強腹肌的力量，對胃下垂的治療有很大的幫助。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-22 10393次
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胃下垂可以做微創手術嗎胃下垂的患者可以做微創手術，放置胃托來改善胃下垂的癥狀。胃下垂其臨床表現可以表現為腹痛，腹脹，上腹部不適，消化不良，噯氣，打嗝等等。胃下垂的患者要注意保持良好的飲食及生活習慣，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。避免餐后立即劇烈運動，避免油膩，油炸，生冷，辛辣，刺激，過甜，過酸等不容易消化的食物
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 350次
