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• 晚上睡覺半夜老醒怎么回事

  睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙，出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況：神經(jīng)衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質(zhì)性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進，出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 5342次

• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側(cè)睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質(zhì)有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4569次

• 睡覺易醒怎么辦
  有以下幾種方法：1、用蓮子、龍眼、百合熬粥，有令人入睡的療效。2、睡前對頭部進行按摩或者用木梳梳梳頭。3、心虛多汗失眠者，可以用豬心做湯，也有一定療效。4、血虛失眠者可服用藕粉或者龍眼肉、紅棗，也有助于睡眠。5、在睡前吃一個蘋果或者在床頭放著多開皮或者切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)幫助入睡。6、神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠。
  語音時長 1:06”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8923次

• 失眠易醒怎么辦
  患者如果出現(xiàn)失眠，半夜特別容易醒來，可以采取以下的措施：第一點，建議患者在白天可以多從事一些戶外運動，多曬太陽，這樣既能夠鍛煉身體，又能夠讓大腦注意力得到轉(zhuǎn)移，能夠讓大腦得到休息，對于晚上的睡眠是有非常好的改善作用。第二點，這種患者一定要有比較平穩(wěn)的心情，不要有特別大的心理壓力，要學會自我調(diào)節(jié)，這是非常重要的，因為很多失眠都與心理因素是有關(guān)系的。第三點，這種患者平時可以服用一些具有安神作用的中藥進行治療的，比如可以用蓮子，茯苓等處理的。必要時患者可以服用苯二氮?類的藥物，比如可以應用一下阿普唑侖、氯硝西泮等藥物，對于半夜容易醒是有比較好的效果的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-08 4985次

• 半夜易醒怎么辦
  病情分析：引起失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等因素都可以引起失眠，工作和學習壓力過重，環(huán)境改變也可能引起失眠，晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良習慣也會引起失眠。意見建議：建議平時要避免勞累，放松心情，緩解壓力，多吃新鮮的蔬菜和水果，晚餐不宜過飽，睡前最好不要喝濃茶和咖啡等刺激性的飲料。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-04-04 2201次

• 失眠易醒怎么辦
  病情分析：患者出現(xiàn)失眠癥狀，而且晚間容易醒，睡眠質(zhì)量淺，嚴重影響患者的正常生活和工作。意見建議：患者首先要調(diào)整生活習慣，白天多參加戶外運動，放松自己，不要想太多的事情，保持心情舒暢，從心理上正確對待失眠。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些安神作用的重要進行調(diào)理，如蓮子，茯苓等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1504次

• 睡覺易醒怎么辦
  有以下幾種方法：1、用蓮子、龍眼、百合熬粥，有令人入睡的療效。2、睡前對頭部進行按摩或者用木梳梳梳頭。3、心虛多汗失眠者，可以用豬心做湯，也有一定療效。4、血虛失眠者可服用藕粉或者龍眼肉、紅棗，也有助于睡眠。5、在睡前吃一個蘋果或者在床頭放著多開皮或者切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味可以鎮(zhèn)靜中樞神
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 237次

• 半夜易醒怎么辦
  在現(xiàn)實生活中會有很多這樣的人都會出現(xiàn)有半夜易醒的現(xiàn)象，或者同時伴有入睡困難，平時生活中出現(xiàn)容易煩躁，或者是心情不愉快以及手腳發(fā)麻，或者是出現(xiàn)顫抖，有可能一部分患者會出現(xiàn)心煩意亂，然后入睡困難，半夜易驚醒或者是睡眠處于一種淺睡眠狀態(tài)。這種情況下，一般是建議要安神補腦，鎮(zhèn)靜補腎，健脾和胃具體的調(diào)理方法有
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 369次