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為你推薦

• 膝蓋關節損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關節的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關節。因為在游泳活動的過程中，膝關節部位受力相對比較小，并且關節內部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關節的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關節周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關節周圍的韌帶，關節囊放松，同時避免膝關節內部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關節損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關節部位損傷的恢復。

  

  01:25
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3524次

• 膝關節半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。

  

  01:08
  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 3831次

• 游泳能加重關節損傷嗎
  游泳是不會加重關節損傷的。因為游泳的活動過程中不會導致關節部位過度的受力或牽拉，只是肢體部位的肌肉受力完成游泳的動作，所以說游泳不會加重關節的損傷，并且對于關節損傷以后肌肉力量的恢復有很好的幫助作用，特別是在關節損傷的后期。如果說關節損傷還沒有完全的恢復，但是出現了肢體部位肌肉廢用性萎縮的情況，這種情況可以適當的進行游泳的鍛煉來加強肢體的肌肉力量，從而促進肌肉力量的恢復，有利于后期關節完全損傷恢復以后，肢體下地活動時力量的恢復，避免出現下地活動時肢體無力，從而引起走路不穩的情況出現。
  語音時長 1:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-05 1995次

• 膝關節損傷能游泳嗎
  在這里我想和大家分享的是，如果是急性的膝關節損傷，我們最好不要早期游泳，因為我們需要等損傷的部位修復好才活動我們膝關節，這樣有利于病情，也有利于康復。如果是急性的膝關節損傷，程度較重，我們評估病情后可能需要手術。當然，通過手術我們恢復了膝關節內或者膝關節外的結構生理功能，等這些結構修復好了以后我們也是可以進行游泳活動的。所以，當我們有膝關節損傷，我們一定要及時到醫院就診，按照醫生的評估和檢查的評估來了解我們膝關節損傷的嚴重程度，從而可以科學的制定相關的指導和康復方案。
  語音時長 01:38”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-08 2065次

• 膝蓋關節損傷能游泳嗎
  病情分析：膝蓋關節損傷在恢復期是可以游泳的，因為游泳對于膝關節的損傷是比較小的，也是一種鍛煉的方式，但是在急性階段不能游泳，以免加重病情。意見建議：膝蓋關節損傷首先要注意膝蓋部位的保暖，游泳的時候水溫不能過低，時間不宜過長，運動幅度不宜過大，不能做劇烈的運動。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-22 801次

• 游泳能加重關節損傷嗎
  游泳并不能夠加重關節的損傷，進行適當的游泳鍛煉，能夠有效的促進關節軟骨的增殖，促進關節滑液的分泌，同時能夠有效的加強關節韌帶的強度，對于維持關節的穩定性方面具有非常好的效果。如果本身有關節損傷的話，進行適當的游泳，有可能會導致關節損傷加重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1201次

• 膝關節韌帶損傷能游泳嗎
  膝關節損傷以后在治療期間建議患者注意休息，最好不要進行運動，包括游泳，因為運動會加重損傷造成關節韌帶修復不好。對于膝關節韌帶損傷的治療，如果是沒有完全斷裂的，可以通過保守方法治療，如使用石膏托進行固定，固定時間一般為六周左右，在固定期間可以適當的進行功能鍛煉，防止肌肉出現萎縮。疼痛明顯的可以口服非甾
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 253次

• 游泳會損傷肩關節嗎
  一般來講游泳不會損傷到身體上任何哪一種關節，游泳對于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時候方法不正確或者運動的時間過長，或者是水溫過低，都有可能會引起肩關節的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長時間重復某一種動作所引起的肩關節周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 347次