有幾種食物可以多吃來預防乳腺癌。
獼猴桃的維生素Ｃ含量是桔子的4到12倍，研究表明其所含的物質可以阻斷人體內亞硝胺的生成，具有良好的防癌、抗癌作用。
柑橘里面富含陳皮甙，具有預防癌癥，增強抗癌免疫力的功效，適量食用有助于癌癥的預防。
山楂可以活血化瘀，抑制癌細胞的生長。
大棗含有有豐富的維生素，具有抗癌的有效成分，經常食用大棗，能夠增強體質，預防乳腺癌。
女性多吃芒果可以預防乳腺癌，經研究發現，細胞分裂周期因多酚被打破，可能是芒果預防或者是抑制癌細胞的一種機制。
預防乳腺癌食療
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院 腫瘤內科
2019-04-27 2351次
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怎樣預防乳腺癌首先，要注意的是，避免過度的外源性激素的攝入，尤其是雌激素的制劑，以及含有動物或者植物雌激素的食物。其次，要做到定期的檢查，乳房目前自檢的方式，最好是每三個月做一次。這個時間段的選擇，最好是在例假以后的一個星期左右，必要時需要到醫院做相應的檢查。45歲之前的女性，建議每年做一次乳腺超聲的檢查，這種檢查是比較方便快捷的，同時對于腺體和腋下的淋巴結系統，都做超聲學的檢查。45歲以后，建議女性每年做一次鉬靶的檢查，這樣它的精確度和嚴重程度也會相應的增加，同時如果有必要的話，做乳腺核磁的檢查。一旦發現不典型的增生等癌前病變，盡早的采取手術的治療。最后，就要保持心情的舒暢，避免情志抑郁，對于乳腺產生一些不良的影響。
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汪唐順
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-07-04 15985次
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乳腺癌如何預防因為乳腺癌的病因不是很明確。那么要做到乳腺癌的預防，我想從幾個方面來說：個人方面來講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點。從自身，還有心理方面，好多病其實都是從我們的心態影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂觀的心態非常的重要。適當的運動，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預防的，是要每年定期的檢查最重要。因為現在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點，就是要定期來檢查，而且要是到專科檢查。因為現在通過影像學，很早就可以發現那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯過最好的一個治療時機。
01:38
凌飛海
主任醫師中山市人民醫院(中山大學附屬中山醫院)
2018-06-15 7208次
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乳腺癌的食療乳腺癌是目前我國女性癌癥中，發病率最高的惡性腫瘤，通過改變生活方式也可以有效的預防乳腺癌的發生，具體來說包括平衡膳食、戒煙限酒、適當鍛煉、維持正常體重等。建議每日三餐要定時，飲食結構要合理，主食包括大米、白面、玉米面等，應該占每日食物的最大份額，其次是新鮮的蔬菜和水果，然后是蛋白質。建議多食具有抗癌作用的食物，比如谷類雜糧里面的玉米、燕麥、小麥、黃豆，蔬菜里面的大蒜、洋蔥、韭菜、西蘭花、番茄、馬鈴薯，水果里面的柳橙、橘子、蘋果、獼猴桃，堅果里面的核桃、松子、開心果、芝麻等。語音時長 1:29”
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-01-23 3824次
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乳腺癌食療方法乳腺癌在治療期間和治療后都要應該對飲食有所注意，首先是應該控制全天總熱量的攝入，如果說熱量攝入過多可能會是乳腺的發病率增加或者是復發率增加，所以乳腺癌的患者建議盡量每餐飯不宜吃得過飽，要保持適宜的體重，防止體重過胖。第二，就是動物性蛋白的攝入，動物性蛋白攝入一般來說飲食中經常是來源于魚蝦、禽類、牛肉、羊肉等一些動物蛋白，一般來說動物蛋白大都屬于優質蛋白，對乳腺癌的發生并沒有明顯的相關性。所以說對乳腺的病人這一些優質的動物蛋白是可以適量的攝入的，并且可以增加患者的身體的免疫力。另外一個就是植物蛋白的攝入，植物蛋白攝入目前來說應用最多的就是大豆，臨床研究顯示了大豆，特別是豆漿內有一種類似人體雌性激素的化合物，可以競爭的抑制人源性雌激素對腫瘤細胞的促生長作用，所以說進食豆類也在一定程度上的具有一定的抗癌作用。另外一個就是多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補充維生素和補充纖維素。最后就是一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激和燒烤的食物。語音時長 02:05”
張孟偉
副主任醫師河南大學淮河醫院
2019-04-22 2355次
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乳腺癌食療吃什么病情分析：通常情況下患有乳腺癌的病人食療是需要吃新鮮的蔬菜和水果的，不僅可以補充微量元素，還能有多種維生素。另外病人也可以吃一些雞蛋，豆制品和瘦肉等食物，可以很好的補充優質蛋白質和營養成分。意見建議：建議病人在治療期間要注意勞逸結合，不能過度勞累，然后在情緒方面也不能經常激動，要保持平和的心態。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-09-29 1103次
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怎樣預防乳腺癌病情分析：乳腺癌是女人最怕的癌癥，發生率最高，致死率也是很高的。意見建議：預防乳腺癌要建立良好的生活方式，調節生活節奏，要保持心情的愉悅。可以多去戶外參加一些運動，不僅可以維持體重，還可以促進血液的循環，預防癌癥。在飲食上要注意飲食的清淡，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，也不要暴飲暴食。
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-31 2201次
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乳腺癌的食療乳腺癌是目前我國女性癌癥中，發病率最高的惡性腫瘤，通過改變生活方式也可以有效的預防乳腺癌的發生，具體來說包括平衡膳食、戒煙限酒、適當鍛煉、維持正常體重等。建議每日三餐要定時，飲食結構要合理，主食包括大米、白面、玉米面等，應該占每日食物的最大份額，其次是新鮮的蔬菜和水果，然后是蛋白質。建議多食具有抗癌
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-21 346次
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怎樣預防乳腺癌預防乳腺癌一般可以通過日常護理，平時一定要注意好乳房的衛生護理工作，及時更換或者是清洗內衣，以免出現皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內衣，以免對皮膚產生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2024-10-29 0次
