關(guān)節(jié)損傷主要是包括關(guān)節(jié)軟骨,關(guān)節(jié)的周圍韌帶以及中間的關(guān)節(jié)囊,還有半月板等軟組織的損傷,因此,要促進(jìn)軟骨及軟組織的修復(fù),就是要鼓勵患者多吃能促進(jìn)軟骨修復(fù)的食物,也包括高蛋白、高熱量的一些食物。
魚是非常好的一種食物,它可以補(bǔ)充人體足夠的蛋白,也能補(bǔ)充足夠的熱量,還可以多吃一些有足夠的膠原和纖維的食物來促進(jìn)軟骨的再生,還有包括一些含維生素多的食物,也包括一些骨頭,骨頭湯和含軟骨的骨頭湯,這些都是非常好的。魚是可以吃的,也鼓勵吃魚。