膝關節韌帶損傷是可以適當吃魚的,魚類富含一些維生素,膽固醇,蛋白質等,營養比較豐富。并且還含有一些必須的氨基酸,還有脂肪酸鈉,平時多吃魚可以增強免疫力,并且魚類含蛋白質高,有助于膝關節韌帶損傷之后的恢復。
建議患者避免太劇烈及高難度動作,適當的進行恢復運動,加強肌肉鍛煉,增強肌肉對關節的保護。飲食上要規律,清淡,營養,粗纖維飲食。
膝關節韌帶損傷是可以適當吃魚的,魚類富含一些維生素,膽固醇,蛋白質等,營養比較豐富。并且還含有一些必須的氨基酸,還有脂肪酸鈉,平時多吃魚可以增強免疫力,并且魚類含蛋白質高,有助于膝關節韌帶損傷之后的恢復。
建議患者避免太劇烈及高難度動作,適當的進行恢復運動,加強肌肉鍛煉,增強肌肉對關節的保護。飲食上要規律,清淡,營養,粗纖維飲食。
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