導(dǎo)致記憶力減退,健忘的原因是有很多的,比如有神經(jīng)功能紊亂的患者,在日常的生活里就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,甚至失眠,就會(huì)出現(xiàn)健忘,記憶力減退的現(xiàn)象。
也有一部分患者是由于患有腦萎縮疾病引起的記憶力減退,健忘,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙,最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,明確病因以后針對(duì)性的治療。
同時(shí),患者在日常的生活里也要避免過(guò)度勞累,避免精神壓力過(guò)大,保持樂(lè)觀的心情和心態(tài),少吃辛辣,刺激性的食物,禁煙,禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,患者在日常的生活里,多吃一些豆制品、乳制品類的食物,多喝牛奶,多曬太陽(yáng),這樣都是可以有效預(yù)防疾病加重。