導致記憶力減退,健忘的原因是有很多的,比如有神經功能紊亂的患者,在日常的生活里就會出現睡眠質量下降,甚至失眠,就會出現健忘,記憶力減退的現象。
也有一部分患者是由于患有腦萎縮疾病引起的記憶力減退,健忘,同時還會出現認知功能障礙,最好到正規的醫院做一個詳細的檢查,明確病因以后針對性的治療。
同時,患者在日常的生活里也要避免過度勞累,避免精神壓力過大,保持樂觀的心情和心態,少吃辛辣,刺激性的食物,禁煙,禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素,患者在日常的生活里,多吃一些豆制品、乳制品類的食物,多喝牛奶,多曬太陽,這樣都是可以有效預防疾病加重。