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• 腰椎滑脫手術(shù)后怎么保養(yǎng)

  腰椎滑脫手術(shù)后，應(yīng)該注意的事項(xiàng)有幾點(diǎn)：第一個，就是避免伸張、扭轉(zhuǎn)、彎曲，或者是擺布背部的肌肉，以免扭傷腰部。第二個，平時做清潔工作的時候，要盡量避免彎腰。第三個，刷牙洗臉的時候，膝蓋要輕微的彎曲，這樣保持腰部的垂直狀態(tài)，避免彎腰。第四個，手術(shù)之后三到六個月，是不能提重物的。第五個，手術(shù)的四到六周，可以適當(dāng)?shù)霓k公、工作。三到四個月之后，可以適當(dāng)?shù)淖龀隽Φ墓ぷ鳌５诹c(diǎn)，要采取漸進(jìn)式的增加活動量，避免劇烈的運(yùn)動。第七點(diǎn)，硬備件要先穿好，才能夠下床活動。第八點(diǎn)，一年內(nèi)避免背部的過度地勞累。第九點(diǎn)，要維持適當(dāng)?shù)捏w重，需要保持體重，不能夠太重。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 9989次

• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機(jī)體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強(qiáng)，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點(diǎn)，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當(dāng)然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關(guān)，夏天的發(fā)病率是高。我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，夏天的皮膚防護(hù)是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風(fēng)，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經(jīng)過紫外線強(qiáng)光的照射，可能會誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質(zhì)的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/div>

  

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  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 10548次

• 腰椎滑脫如何保養(yǎng)
  患者出現(xiàn)了腰椎滑脫，一般患者要加強(qiáng)保養(yǎng)，特別是患者早期的時候避免劇烈的運(yùn)動，避免負(fù)重，一般患者避免一些彎腰的動作。同時，可以佩戴腰圍，這樣可以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。同時，患者應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉以及腹肌的鍛煉，這樣有利于保護(hù)患者的腰椎，避免進(jìn)一步的滑脫。同時，患者可以進(jìn)行局部的理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，紅外線照射，熱敷等一些治療方法，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部肌肉攣縮的狀態(tài)，從而緩解癥狀。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-19 1648次

• 腰椎骨折如何保養(yǎng)
  對于腰椎骨折以后的病人積極的進(jìn)行保養(yǎng)，更有利于促進(jìn)病人骨折快速的恢復(fù)，通常需要做到以下幾點(diǎn)。一，首先需要先明確骨折的嚴(yán)重程度，從而確定積極的治療方案，如果骨折壓縮非常嚴(yán)重，有骨塊突入椎管以內(nèi)或者是屬于爆裂性骨折的，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定并椎管探查減壓手術(shù)治療。二，早期可能會出現(xiàn)腹膜后血腫刺激交感神經(jīng)引起胃腸蠕動比較慢，病人會出現(xiàn)腹脹，便秘的情況，對于這樣的病人需要多吃一些好消化的食物，少吃多餐，并且外用開塞露。三，需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，這才是病人骨折愈合最好的條件。活動太多太劇烈或者是下地活動太多，都會影響病人骨折愈合的。
  語音時長 01:17”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-01 2832次

• 腰椎滑脫如何保養(yǎng)
  病情分析：腰椎滑脫需要明確一下到什么程度才能選擇相應(yīng)的保養(yǎng)方案一般輕度的大多注意腰椎禁止久坐或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的力量鍛煉，增加穩(wěn)定性就可以。意見建議：嚴(yán)重的腰椎滑脫是需要嚴(yán)格的，臥床休息久坐彎腰鍛煉都可能會加重病情，從而出現(xiàn)壓迫神經(jīng)或者腰痛的病情。滑脫嚴(yán)重的需要臥床休息或者佩戴腰圍來改善腰痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)氖褂猛庥酶嗨帯?/div>

  高瓊 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-22 1101次

• 腰椎有問題該如何治療
  不同的腰椎問題，它的治療方法是不一樣的。比如嚴(yán)重的腰椎骨折是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，腰背部的筋膜炎積極的注意休息，端正身體姿勢，同時使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理就可以了。出現(xiàn)了腰椎的腫瘤占位性疾病，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理，同時還要根據(jù)病理檢查的結(jié)果，選擇相應(yīng)的放療以及化療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 1403次

• 如何保養(yǎng)卵巢
  保養(yǎng)卵巢可以選擇調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律性生活、正確用藥等方法。1、調(diào)節(jié)情緒：卵巢是女性的生殖系統(tǒng)，能夠分泌女性激素，還可以產(chǎn)生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會增加卵巢的負(fù)擔(dān)。2、合理飲食：女性在平時也需要保證
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 卵巢如何保養(yǎng)
  卵巢可以通過合理飲食、適量運(yùn)動、服用藥物等方式保養(yǎng)。1、合理飲食：保養(yǎng)卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運(yùn)動：保養(yǎng)卵巢也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環(huán)，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1430次