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• 膝關(guān)節(jié)運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運動損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3841次

• 手外科和運動創(chuàng)傷科的區(qū)別

  其實我們很多的骨科大夫都是首先從學(xué)創(chuàng)傷開始的，創(chuàng)傷當然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創(chuàng)傷科大夫更精細，大部分的手外科大夫是來自于創(chuàng)傷科。像我的歷史就是，最早是干創(chuàng)傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉(zhuǎn)向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經(jīng)歷。也就是說手外科看手的疾病，比創(chuàng)傷外科更精細、更專業(yè)，手外科有一些特殊的情況。當然大部分的手外科大夫都來源于創(chuàng)傷科，所以創(chuàng)傷科是基礎(chǔ)，這兩者是有區(qū)別的。

  

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  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 10510次

• 運動創(chuàng)傷與簡易處理方法
  正常的體育活動的時候，只要我們嚴格的遵守科學(xué)運動的方法，一般都不會對身體造成太大的傷害。如果不注意科學(xué)的運動方法，就容易發(fā)生運動創(chuàng)傷，如擦傷、扭傷、抽筋等。一旦發(fā)生運動創(chuàng)傷，就需要根據(jù)損傷的情況，及時進行處理以減輕病人疼痛，促進組織的修復(fù)和功能的恢復(fù)。擦傷我們在運動過程中，如果不小心摔倒，就容易造成皮膚表面受到摩擦以后的損傷。處理方法：輕度的擦傷的病人，傷口干凈者一般涂上一些紅藥水或或者是紫藥水就可以自愈的；對于擦傷比較重的，就需要用碘伏進行消毒。再就是對于扭傷的病人，如果是敢活動的話，一般骨折的可能性不是很大，就需要以嚴格的注意休息、保護為主。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 1491次

• 運動創(chuàng)傷的處理方法
  運動創(chuàng)傷后首先要進行患肢的制動固定，避免再繼續(xù)活動患肢。同時，可以使用冰袋冰敷患肢，減少內(nèi)出血，然后在48小時之后再改為熱敷理療。常用的物理治療有體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等。如果懷疑局部存在有較為嚴重的軟組織損傷，可以到當?shù)蒯t(yī)院骨科完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。膝關(guān)節(jié)損傷需要明確關(guān)節(jié)軟骨、半月板以及韌帶的損傷情況，然后再根據(jù)損傷的情況決定是否需要進行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。在治療后還需要定期復(fù)診，可以在康復(fù)師的指導(dǎo)下積極的進行患肢的功能恢復(fù)鍛煉。
  語音時長 01:14”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-25 3288次

• 怎樣預(yù)防運動創(chuàng)傷
  在運動一開始的時候，要提前做好熱身運動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運動的時候要避免過度的運動。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1501次

• 運動創(chuàng)傷預(yù)防原則有什么
  病情分析：運動創(chuàng)傷就是在運動過程中受傷引起骨折，肌肉韌帶等組織的損傷。意見建議：運動創(chuàng)傷的預(yù)防原則：第一，首先要充分做好熱身運動，拉伸關(guān)節(jié)以及韌帶肌肉等等。第二，在容易受傷的一些關(guān)節(jié)，可以帶護具來固定，從而能夠避免損傷。第三，充分了解身體的狀況，避免疲勞運動或者精神狀況比較差，都不適宜做劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 1202次

• 常見運動創(chuàng)傷的預(yù)防及處理
  常見運動創(chuàng)傷的預(yù)防措施，主要有如下幾個：第一、要做好充分的熱身，如果不進行熱身就進行劇烈活動的話，那么很容易造成關(guān)節(jié)、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運動之前要做，在平時也要經(jīng)常做，通過這樣的方式增加機體的柔韌性，防止運動當中的創(chuàng)傷。第三、要注意做好相關(guān)護具的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 434次

• 非創(chuàng)傷性運動疾病的預(yù)防與處理
  隨著人們的生活水平的提高和對健身的重視程度越來越多。目前臨床經(jīng)常碰到一些非創(chuàng)造性的運動疾病，在臨床比較多見的有半月板的退變和損傷，肩周炎，腱鞘損傷等。對于這類非創(chuàng)傷性的運動疾病如何去預(yù)防和處理它？在預(yù)防的過程當中，主要強調(diào)以下幾個方面：避免在運動過程當中由于運動姿勢不當或者發(fā)力不當而造成的運動損傷，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 266次