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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2440次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3442次

• 肩關(guān)節(jié)損傷影響練背嗎
  對于肩關(guān)節(jié)損傷以后的病人會影響到練背。因為肩關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)損傷，如果繼續(xù)練背就有可能會影響到肩關(guān)節(jié)損傷的地方，會加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)的。另外，肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜的，在治療之前需要先明確診斷才能積極的進行對癥治療。比如需要拍個普通的X線光片來明確是否存在有骨折脫位的情況，做個局部的核磁共振來明確是否存在有肩袖損傷的情況，從而確定積極的治療方案。比如，如果病人存在有肩袖損傷，影響病人正常抬肩功能的，對于這樣的病人多數(shù)還是需要積極的進行手術(shù)治療的，通?？梢詰?yīng)用肩關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療對損傷的肩袖進行修復(fù)。
  語音時長 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-08 1737次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，在臨床上是特別常見的。發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷的情況以后，患者不可以再進行瑜伽鍛煉，想要進行瑜伽的鍛煉，也是需要等到恢復(fù)了以后，才可以進行鍛煉。發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷以后，患者需要及時的去醫(yī)院就診，查看一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，以及損傷的類型。如果去醫(yī)院進行檢查，只是肩關(guān)節(jié)部位皮下的組織或者是肌肉組織出現(xiàn)了挫傷，患者可以應(yīng)用于活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來進行輔助的治療，以促進恢復(fù)就可以。如果去醫(yī)院進行檢查已經(jīng)出現(xiàn)了骨折，如果骨折比較輕微，可以進行手法復(fù)位，然后進行石膏外固定。如果損傷的情況比較嚴(yán)重，需要進行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。如果去醫(yī)院進行檢查，肩關(guān)節(jié)周圍的肩袖出現(xiàn)了斷裂，那么患者最好是及時的進行肩袖斷裂位置的縫合手術(shù)，來進行治療就可以。
  語音時長 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 1583次

• 肩關(guān)節(jié)損傷影響練背嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷會影響練背的，因為肩關(guān)節(jié)損傷后會導(dǎo)致肩胛骨部位的肌肉收縮不良，這種情況下就會影響練背。另外肩關(guān)節(jié)損傷后會導(dǎo)致頸部以及肩胛骨處疼痛腫脹，這種情況下也會影響練背。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷后，盡量保持肩關(guān)節(jié)和背部放松，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膶珀P(guān)節(jié)，和背部進行按摩推拿舒緩肩關(guān)節(jié)部位平滑肌，減輕肩部疼痛腫脹現(xiàn)象，定期了解肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-31 401次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以治愈嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷是否可以治愈根據(jù)損傷部位、類型、病情程度、患者年齡確定。青壯年由于投擲用力不當(dāng)、車禍、外傷引起的肩關(guān)節(jié)損傷如關(guān)節(jié)脫位、骨折等經(jīng)過及時規(guī)范治療可以治愈。中老年肩關(guān)節(jié)退行性變，局部慢性勞損引起的肩袖損傷經(jīng)過對癥治療，部分患者關(guān)節(jié)有可能恢復(fù)不到正常功能水平，受涼勞累時存在肩關(guān)節(jié)疼痛甚至功能障礙。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)根據(jù)病史、體格檢查，局部X線檢查或CT、核磁檢查明確診斷對癥治療。明顯疼痛者可口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解，恢復(fù)期應(yīng)積極康復(fù)鍛煉。日常避免劇烈活動，防寒保暖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-13 201次

• 肩關(guān)節(jié)損傷影響練背嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷是會影響練背的，建議患者在肩關(guān)節(jié)損傷期間不要練背。因為背部的訓(xùn)練是會對肩部產(chǎn)生一定的拉扯，這對疾病的恢復(fù)是不利的?；颊咝枰\動的暫時不要做會涉及到肩部的運動，建議可以做些下肢的活動來促進血循環(huán)，這樣對恢復(fù)也是有幫助的，運動不宜過量，注意多休息。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 肩關(guān)節(jié)容易損傷嗎
  肩關(guān)節(jié)是很容易受到損傷的。肩關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大的關(guān)節(jié)，并且肩關(guān)節(jié)的各項解剖結(jié)構(gòu)的力量都是比較薄弱的，尤其是肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂是比較表淺的，輕微的外傷就有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位，肩關(guān)節(jié)在臨床當(dāng)中的損傷也是比較常見的，有可能是局部軟組織的損傷，有可能是肩關(guān)節(jié)的脫位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 314次