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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2440次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3442次

• 肩關節損傷可以治愈嗎
  肩關節損傷是在日常生活中經常碰到的，患者進行體育運動，打籃球，踢足球，跳高或者是體操運動，會造成肩關節損傷，同時車禍外傷，重物砸傷也會出現肩關節損傷。肩關節損傷主要是周圍的皮膚軟組織損傷，肌肉的拉傷，有的時候患者會出現肩關節脫位，有的時候會伴有臂叢神經損傷。單純的肩關節損傷是可以治愈的，主要是進行保守治療，讓肩關節制動，口服活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。如果患者是出現了神經損傷，特別是臂叢神經損傷，他恢復的情況是不樂觀，有的可以治愈，有的是終生不能恢復。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-24 1486次

• 肩關節損傷可以瑜伽嗎
  肩關節出現損傷，在臨床上是特別常見的。發生肩關節損傷的情況以后，患者不可以再進行瑜伽鍛煉，想要進行瑜伽的鍛煉，也是需要等到恢復了以后，才可以進行鍛煉。發生肩關節損傷以后，患者需要及時的去醫院就診，查看一下損傷的嚴重程度，以及損傷的類型。如果去醫院進行檢查，只是肩關節部位皮下的組織或者是肌肉組織出現了挫傷，患者可以應用于活血化瘀的藥物，消炎鎮痛的藥物，來進行輔助的治療，以促進恢復就可以。如果去醫院進行檢查已經出現了骨折，如果骨折比較輕微，可以進行手法復位，然后進行石膏外固定。如果損傷的情況比較嚴重，需要進行手術切開復位內固定。如果去醫院進行檢查，肩關節周圍的肩袖出現了斷裂，那么患者最好是及時的進行肩袖斷裂位置的縫合手術，來進行治療就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-19 1583次

• 肩關節損傷可以瑜伽嗎
  肩關節出現了損傷，那么這種情況下是不可以練瑜伽的了，否則有可能會導致損傷更加嚴重，需要積極的注意休息，積極的完善檢查，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，主要使用支具或者患肢懸吊固定3到4周的時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 1605次

• 肩關節損傷可以艾灸嗎
  病情分析：肩關節損傷是可以艾灸的，肩關節損傷后會導致肩關節疼痛腫脹，適當的艾灸可以起到疏通經絡活血化瘀的作用。能有效的改善肩關節損傷引起的肩關節疼痛腫脹現象，對肩關節損傷康復有所幫助。意見建議：肩關節損傷后，需要第一時間就診骨科外科，做肩關節X光和CT檢查，了解肩關節損傷的具體情況。依據肩關節損傷的具體情況，選擇推拿，針灸，按摩，理療艾灸的方法治療，或者選擇手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-15 603次

• 肩關節容易損傷嗎
  肩關節是很容易受到損傷的。肩關節是人體活動范圍最大的關節，并且肩關節的各項解剖結構的力量都是比較薄弱的，尤其是肩關節的關節盂是比較表淺的，輕微的外傷就有可能會導致關節的脫位，肩關節在臨床當中的損傷也是比較常見的，有可能是局部軟組織的損傷，有可能是肩關節的脫位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 314次

• 肩關節軟組織損傷可以自愈嗎
  肩關節軟組織輕微損傷大部分可以自愈。早期需要休息一段時間，可以口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物，不能劇烈的活動。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。注意肩關節的保暖，可以遵醫囑進行烤電、熱敷、針灸、理療等。多吃一些營養豐富，富含優質
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次