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• 男性不育平常如何護(hù)理

  平時(shí)應(yīng)該如何調(diào)整生活方式呢，首先不能熬夜，現(xiàn)在很多年輕孩子早飯不吃，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，早飯一定要吃，晚上早點(diǎn)睡，早上早點(diǎn)起，這時(shí)間就比較充裕了，不要一爬起床來，不吃不喝就奔地鐵，就奔單位一上午。實(shí)際上我們承擔(dān)的工作量的80%是在上午，上午你又不攝入營養(yǎng)，時(shí)間長了對(duì)身體沒有什么好處，你晚上稍微早睡個(gè)半小時(shí)，早晨起來早起個(gè)半小時(shí)，你的時(shí)間支配就非常充裕。另外一個(gè)方面，要保持一個(gè)愉悅的心情，每天要有固定的運(yùn)動(dòng)，哪怕就是走路、快走路半小時(shí)，對(duì)于全身的血液循環(huán)系統(tǒng)有好處，當(dāng)然對(duì)于睪丸的供血，對(duì)于精子的產(chǎn)生也都有好處。我們知道運(yùn)動(dòng)可以提高你的性能力，性生活頻次高了以后的話，也會(huì)提高受孕的能力，所以說這些細(xì)節(jié)大家還應(yīng)該注意，不能單純說大夫開藥了，我光吃藥就可以了，不是這樣的，生活方式的調(diào)整也是非常重要的。

  

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  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 1411次

• 腰椎管狹窄平常應(yīng)注意什么

  腰椎管狹窄主要多見于老年人，它是老年人的常見病、多發(fā)病，它的病因主要是間盤的退變、間盤的突出引起了骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩(wěn)甚至滑脫。隨著年齡的增加，我們不是單純的要鍛煉身體、要拉筋、要活動(dòng)。往往過度的活動(dòng)、過度的鍛煉可以誘發(fā)、加重腰椎管狹窄的癥狀和體征。我們到了六七十歲，主要的鍛煉應(yīng)該是溫和的可以散步，根據(jù)個(gè)人的情況，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┛觳阶呤强梢缘摹？梢宰鲆恍﹩坞p杠的鍛煉，根據(jù)個(gè)人的情況做一些牽拉、單雙杠的鍛煉、游泳鍛煉也是一種非常好的鍛煉方法。但是游泳有一個(gè)涼的刺激，水溫涼的刺激和環(huán)境的刺激，根據(jù)不同的個(gè)體選擇不同的鍛煉。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 3767次

• 怎么呵護(hù)口腔？
  日常護(hù)理口腔是比較簡單的。我們要做的就是清理工作，早晚一定要認(rèn)真刷牙，可以用改良巴氏刷牙法刷牙，刷牙的時(shí)間不少于三分鐘，每顆牙齒都要清理到，每個(gè)牙面都要清理到。除了刷牙之外，還要刷舌苔，可以用牙刷刷舌苔，可以用刮舌板刮舌苔。再者每次飯后都要做到漱口，可以用清水漱口，可以用淡鹽水漱口。如果能夠使用牙線，能夠使用牙線棒，牙縫刷等等這些工具，清理牙面，清理鄰面，那么就能夠更好的做到口腔的清理，減少菌斑微生物。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-18 2204次

• 腎炎平常注意什么
  在臨床上腎炎患者平常應(yīng)注意進(jìn)行飲食、作息、用藥方面的控制。在飲食上腎炎患者能注意進(jìn)行低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，所謂優(yōu)質(zhì)蛋白指的就是蛋類、奶類、瘦肉等。腎炎患者出現(xiàn)明顯的高血壓和水腫時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量限制鈉鹽攝入，每日鹽的攝入量應(yīng)當(dāng)盡量控制在三克以內(nèi)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)少吃腌制品以及咸菜，盡量要少吃含飽和脂肪酸較多的食物，可以適當(dāng)吃一些富含纖維素以及維生素的食物。當(dāng)患者出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)，必要時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食輔助以阿法酮酸進(jìn)行治療。腎炎患者平時(shí)能盡量避免吃一些辛辣、油膩或者其他具有刺激性的食物，同時(shí)患者應(yīng)該注意進(jìn)行作息控制，要注意進(jìn)行保持規(guī)律作息，避免過度勞累，以免加重病情。腎炎患者病情處于急性加重期時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免劇烈活動(dòng)，以免加重病情。患者病情處于穩(wěn)定期時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)患者體質(zhì)，利于患者病情恢復(fù)。腎炎患者還需要注意進(jìn)行用藥控制，一定要在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用相關(guān)藥物控制患者的病情，避免擅自應(yīng)用些偏方或者是秘方來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:52”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-07 1578次

• 得了濕疹如何呵護(hù)
  病情分析：當(dāng)患處瘙癢難忍時(shí)可通過拍打患處或涂抹止癢藥物來止癢，切不可大力地抓撓患處，對(duì)于控制力較差的嬰幼兒患者，應(yīng)給其剪短指甲或在其睡覺時(shí)給其戴上手套，以防止患兒不自覺地搔抓患處而引起感染。意見建議：急性濕疹患者最好在治療后1周、亞急性患者在治療后1~2周、慢性患者在治療后2~4周復(fù)診一次，復(fù)診時(shí)醫(yī)生會(huì)評(píng)價(jià)依從性、療效、病情變化來決定是否需進(jìn)一步檢查、治療等。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-01-12 401次

• 產(chǎn)后怎樣呵護(hù)會(huì)陰傷口
  病情分析：產(chǎn)后會(huì)陰如果有傷口的產(chǎn)婦，要每日清洗會(huì)陰傷口，及時(shí)更換護(hù)理墊，保持會(huì)陰清潔干燥，避免污染。如果出現(xiàn)紅腫熱痛或者分泌物異味等情況，需及時(shí)就醫(yī)。意見建議：產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要做好產(chǎn)褥期保健，保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入，保證充足的休息，避免勞累過度，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適或者有任何異常情況，須及時(shí)到醫(yī)院就診。另外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-02-25 1002次

• 腎炎平常注意什么
  在臨床上腎炎患者平常應(yīng)注意進(jìn)行飲食、作息、用藥方面的控制。在飲食上腎炎患者能注意進(jìn)行低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，所謂優(yōu)質(zhì)蛋白指的就是蛋類、奶類、瘦肉等。腎炎患者出現(xiàn)明顯的高血壓和水腫時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量限制鈉鹽攝入，每日鹽的攝入量應(yīng)當(dāng)盡量控制在三克以內(nèi)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)少吃腌制品以及咸菜，盡量要少吃含飽和脂肪酸較多的
  鄭丹俠 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-08 76次

• 慢性咽炎平常怎么調(diào)理
  慢性咽炎患者平常可以通過多喝水、加強(qiáng)口腔和鼻腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒等方式調(diào)理。病情嚴(yán)重者，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療。1、多喝水：患者平時(shí)應(yīng)注意多喝水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，還可以沖刷咽喉部位黏膜，幫助患者減輕咽部異物感、咽部干癢、咽部疼痛等臨床癥狀。2、加強(qiáng)口腔和鼻腔衛(wèi)生：
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-01-09 0次