產后坐月子是可以吃水果的,產后的一個月也就是俗稱的月子,在這段時間,無論是順產還是剖腹產,產婦一方面為了傷口的愈合和泌乳的需要。另一方面還需要補足孕期可能出現的營養儲備虧空,所以對各種營養的需求水平要求是非常高的。
產婦的膳食應該有多種食物組成的營養均衡的膳食,包括新鮮的水果,色香味美,并且含有各種維生素和礦物質,能促進食欲,幫助消化,水果所含有的果膠等可溶性膳食纖維,可以促進排泄,在坐月子的時候是可以適當吃一些水果的。
產后坐月子是可以吃水果的,產后的一個月也就是俗稱的月子,在這段時間,無論是順產還是剖腹產,產婦一方面為了傷口的愈合和泌乳的需要。另一方面還需要補足孕期可能出現的營養儲備虧空,所以對各種營養的需求水平要求是非常高的。
產婦的膳食應該有多種食物組成的營養均衡的膳食,包括新鮮的水果,色香味美,并且含有各種維生素和礦物質,能促進食欲,幫助消化,水果所含有的果膠等可溶性膳食纖維,可以促進排泄,在坐月子的時候是可以適當吃一些水果的。
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