一、有腰腿痛的患者要睡硬板床，要經常參加一些體育鍛煉，同時對腰部進行保暖、按摩、針灸等治療和防護。
二、有慢性腰腿痛的患者要經常提醒自己的活動姿勢，防止腰部再次損傷。
三、盡量不要搬抬重物。
四、要經常練習倒走，床上腰背肌功能鍛煉。
五、不要久坐久立，這樣會增加腰部負擔。
六、如果有急性腰腿痛的患者應該臥床休息，睡硬板床，走時可以佩戴腰圍，來最大限度的減輕腰部壓力，但是不能戴太久，一般一到兩個月，時間過久可能會造成腰部肌肉的萎縮。
有腰腿痛的人日常注意什么
展瑞靜主治醫師
聊城市第二人民醫院 疼痛科
2018-07-07 1500次
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血虛的人日常應該注意什么呢首先保持樂觀情緒心情愉快不僅可以增進機體的免疫力，還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛。第二日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。三積極參加體育鍛煉增強體力和造血功能。也可以適當的服用一些補血藥物：比如：氣血和膠囊、阿膠補血口服液等。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-31 1630次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 1130次
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陳常云
副主任醫師日照市中醫醫院
2021-06-26 1453次
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心衰病人日常應該注意啥心衰我們常稱為心功能不全，主要是指適量的靜脈回流的情況下，心臟不能夠排出足夠的血量，致周圍組織灌注不足和肺循環以及體循環靜脈淤血，從而出現了一系列癥狀和體征。像平常我們在生活中，一定要注意預防感冒，在感冒流行的季節，或者是氣候驟變的情況下，應該減少外出，出門也應該佩戴口罩，適當的增添衣物。在平常也要多活動，盡量的做一些力所能及的體力活動，但是不能夠做劇烈的運動。在飲食上要清淡，減少食鹽的攝入量，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些蔬菜水果，五谷雜糧，還要戒煙戒酒，保持良好的心態平衡。同時也要保證充足的睡眠，積極的治療各種其它的像高血壓、風濕病以及動脈硬化等其他疾病。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-28 1514次
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李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2022-09-02 1401次
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嚴玉婷
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毛之奇
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血壓低的人日常應該怎么調理血壓低的人日常一般可以通過飲食調整、增加水分攝入、適度運動、保證充足睡眠等方法調理。1、飲食調整：適當增加鈉鹽攝入，有助于提升血容量，從而升高血壓。多食用富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉和蛋類，能夠增強體質，對調整血壓有積極作用。2、增加水分
楊士偉
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