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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10228次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5628次

• 踝關節扭傷用什么中藥
  踝關節扭傷使用中藥主要分為兩種:第一種是口服藥物。常用的有炒桃仁、紅花、赤芍、懷牛膝、川穹、當歸、熟地，這些藥物能夠起到活血化瘀、疏經通絡、消腫止痛的作用，一般先進行中藥浸泡一個小時，然后再進行煮沸，煮沸之后再小火熬20分鐘左右，然后將藥物湯汁過濾出來，分早晚兩次空腹口服。還有一種情況是中藥燙洗。常用的有制川烏、制草烏、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙、桑枝、桂枝、土元，這些藥物能夠起到活血化瘀、舒筋通絡、溫經散寒的作用。一般在扭傷之后48小時以后，一些損傷的血管已經閉合不再滲血，可以去進行中藥的燙洗，一般每天燙洗一次到兩次，每次30分鐘左右就能起到很好的治療效果。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 7187次

• 什么藥治踝關節扭傷
  踝關節發生扭傷的情況，可以說在日常生活中是特別常見的。踝關節部位發生扭傷的情況，是可以給予一些活血、止痛、消炎等一些藥物來進行治療，比如中華跌打丸、三七傷片、獨一味軟膠囊等一些藥物，都是可以治療于踝關節扭傷的。除了口服一些藥物以外，也可以外貼一些膏藥來進行治療，比如麝香壯骨膏、云南白藥膏等一些膏藥都是可以治療扭傷的。踝關節發生扭傷的情況，24小時以內先給予冷敷處理，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。24小時以后局部給予熱敷來進行處理，可以促進瘀血的吸收，幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-28 1873次

• 踝關節扭傷用什么熱敷好
  一般來說踝關節扭傷后，患者常需拍攝X線片，以排除骨折。即使沒有骨折，踝關節也有可能出現明顯腫脹和疼痛，我們24小時內要用冰塊進行冷敷。冷敷可以消腫止疼的效果。千萬不能熱敷，熱敷可能會加重局部出血，使疼痛腫脹加重。還可抬高患肢。熱敷可以在三天以后進行。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-17 2201次

• 什么是踝關節扭傷
  踝關節扭傷也就是我們平時所說的崴腳，由于在活動的過程中，關節過度的扭轉，導致了一些韌帶的或者是骨的損傷，嚴重的還有可能產生脫位，像這種損傷，患者一般重視度不足。一旦產生的話，要盡早就診，明確損傷的程度，然后做針對性的治療。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-04 2902次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 踝關節扭傷如何康復
  踝關節扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現出腫脹、疼痛的現象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 529次