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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11201次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4167次

• 小腿肌肉抽筋怎么辦
  當發生抽筋時盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手，去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。這樣用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時還可以用單足跳的方式來緩解，腿抽筋，忍著疼痛，用抽筋的足立于地上，另一條足彎起，然后把腳后跟往上提，人也隨之往上拔高。但是一定要記得，手里一定要扶著東西，以免摔傷。當腳抽筋時，身邊的人可以快速的去燙好熱毛巾，然后用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部，記得敷的時候盡量要伴隨著按摩，對于拉直抽筋是很管用的一種方法。當身邊人發生有抽筋的現象的時候，記得可以坐在抽筋人的對面，然后雙手拉在一起，用自己的腳，對對方抽筋的腿的腳掌心相對，然后自己的腳用力地去壓對方的腳趾，讓對方抽筋的腿保持伸直，這樣可以很快地減緩抽筋。
  語音時長 1:40”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 22692次

• 腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么辦
  腿部抽筋以后出現小腿肌肉酸痛這種癥狀，可以在抽筋的時候或者是抽筋以后，給腿部肌肉進行熱敷、按摩放松肌肉，是可以有效緩解腿部肌肉酸痛的。平時在日常的生活里也要多注意保暖避免受涼，這樣是可以避免腿部抽筋，小腿酸痛的癥狀也會消失的。比如體內缺少鈣引起的腿部抽筋這種情況，還要針對性的補充鈣來避免腿部抽筋。也有一部分人是由于腿部用力過猛引起的腿部抽筋，出現肌肉酸痛這種癥狀，最好在運動之前給身體進行熱身，運動完以后給腿部肌肉放松按摩，這樣都是可以有效避免腿部抽筋以及小腿肌肉酸痛。還有很大一部分人是由于受涼引起的腿部抽筋，出現了小腿肌肉酸痛。最好在日常的生活里，多注意保暖，避免感冒受涼，也要避免用涼水洗腳或者是洗澡，這樣都是可以有效避免腿部抽筋，也是可以避免小腿肌肉酸痛。
  語音時長 01:26”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-08 12816次

• 肌肉抽筋怎么辦
  病情分析：肌肉抽筋應當就診骨科外科，做推拿按摩理療舒緩肌肉，使肌肉恢復正常收縮狀態。肌肉抽筋，一般和骨骼肌外傷，著涼或者缺鈣有關相關。所以肌肉抽搐期間，應當用毛巾對局部進行熱敷，適當補充葡萄糖酸鈣和維生素D。意見建議：肌肉抽筋期間，要避免從事高空工作，避免從事過于勞累的運動，否則會引起骨骼肌收縮異常，加重肌肉抽筋現象。肌肉抽筋期間，要定期做 X光CT檢查，了解肌肉收縮的具體狀況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-04-19 403次

• 小腿肌肉抽筋怎么辦
  當發生抽筋時盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳趾向上， 然后身體前傾，努力用雙手，去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。這樣用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時還可以用單足跳的方式來緩解，腿抽筋了，忍著疼痛 ，用抽筋的足立于地上，另一條足彎起，然后把腳后跟往上提，人也隨之往上拔高。但是一定要記得，手里一定要扶著東西，以免摔傷。當腳抽筋時，身邊的人可以快速的去燙好熱毛巾 ，然后用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部 ，記得敷的時候盡量要伴隨著按摩 ，對于拉直抽筋是很管用的一種方法。當身邊人發生有抽筋的現象的時候記得可以坐在抽筋人的對面，然后雙手拉在一起，用自己的腳，對對方抽筋的腿的腳掌心相對，然后自己的腳用力地去壓對方的腳趾 ，讓對方抽筋的腿保持伸直 ，這樣可以很快地減緩抽筋。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3901次

• 肌肉抽筋怎么辦
  肌肉抽筋，醫學上稱為肌肉痙攣，是肌肉突然不自主地強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬疼痛。遇到肌肉抽筋，可以采取以下措施：1、拉伸與按摩遇到抽筋，應立即停止相關活動，對抽筋部位進行輕柔拉伸，同時，可以用手輕輕按摩，或使用溫熱敷布來放松肌肉，促進血
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 肌肉抽筋怎么辦
  如果出現肌肉抽筋患者可以做如下的處理：第一，馬上要制動休息，同時把抽筋的那側肢體盡量的拉伸。比如如果是腹側的肌肉在痙攣，就要努力的向背側伸展關節。一個比較典型的例子是小腿后側的肌肉在抽筋的時候，要把下肢伸直，同時把腳尖勾起來之后用手牽拉腳尖，以拉扯小腿后側的肌肉，減少其痙攣的程度。第二，要注意制動休
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 490次