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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11201次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4167次

• 肌肉抽筋怎么辦
  如果出現(xiàn)肌肉抽筋患者可以做如下的處理：第一，馬上要制動休息，同時把抽筋的那側(cè)肢體盡量的拉伸。比如如果是腹側(cè)的肌肉在痙攣，就要努力的向背側(cè)伸展關(guān)節(jié)。一個比較典型的例子是小腿后側(cè)的肌肉在抽筋的時候，要把下肢伸直，同時把腳尖勾起來之后用手牽拉腳尖，以拉扯小腿后側(cè)的肌肉，減少其痙攣的程度。第二，要注意制動休息，并且要保暖。第三，如果痙攣或者是抽筋持續(xù)發(fā)作，一是可以采取上述的處理，另外還可以煮一些生姜水來進(jìn)行口服，有助于痙攣的緩解。第四，如果經(jīng)過上述處理不能夠起效或者是持續(xù)加重，就要盡早的去二級以上的醫(yī)院的骨科進(jìn)行就診。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 8643次

• 小腿肌肉抽筋怎么辦
  當(dāng)發(fā)生抽筋時盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手，去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。這樣用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當(dāng)腿抽筋時還可以用單足跳的方式來緩解，腿抽筋，忍著疼痛，用抽筋的足立于地上，另一條足彎起，然后把腳后跟往上提，人也隨之往上拔高。但是一定要記得，手里一定要扶著東西，以免摔傷。當(dāng)腳抽筋時，身邊的人可以快速的去燙好熱毛巾，然后用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部，記得敷的時候盡量要伴隨著按摩，對于拉直抽筋是很管用的一種方法。當(dāng)身邊人發(fā)生有抽筋的現(xiàn)象的時候，記得可以坐在抽筋人的對面，然后雙手拉在一起，用自己的腳，對對方抽筋的腿的腳掌心相對，然后自己的腳用力地去壓對方的腳趾，讓對方抽筋的腿保持伸直，這樣可以很快地減緩抽筋。
  語音時長 1:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 22692次

• 肌肉抽筋怎么辦
  病情分析：肌肉抽筋應(yīng)當(dāng)就診骨科外科，做推拿按摩理療舒緩肌肉，使肌肉恢復(fù)正常收縮狀態(tài)。肌肉抽筋，一般和骨骼肌外傷，著涼或者缺鈣有關(guān)相關(guān)。所以肌肉抽搐期間，應(yīng)當(dāng)用毛巾對局部進(jìn)行熱敷，適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣和維生素D。意見建議：肌肉抽筋期間，要避免從事高空工作，避免從事過于勞累的運動，否則會引起骨骼肌收縮異常，加重肌肉抽筋現(xiàn)象。肌肉抽筋期間，要定期做 X光CT檢查，了解肌肉收縮的具體狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-19 403次

• 小腿肌肉抽筋怎么辦
  當(dāng)發(fā)生抽筋時盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳趾向上， 然后身體前傾，努力用雙手，去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。這樣用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當(dāng)腿抽筋時還可以用單足跳的方式來緩解，腿抽筋了，忍著疼痛 ，用抽筋的足立于地上，另一條足彎起，然后把腳后跟往上提，人也隨之往上拔高。但是一定要記得，手里一定要扶著東西，以免摔傷。當(dāng)腳抽筋時，身邊的人可以快速的去燙好熱毛巾 ，然后用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部 ，記得敷的時候盡量要伴隨著按摩 ，對于拉直抽筋是很管用的一種方法。當(dāng)身邊人發(fā)生有抽筋的現(xiàn)象的時候記得可以坐在抽筋人的對面，然后雙手拉在一起，用自己的腳，對對方抽筋的腿的腳掌心相對，然后自己的腳用力地去壓對方的腳趾 ，讓對方抽筋的腿保持伸直 ，這樣可以很快地減緩抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3901次

• 肌肉抽筋怎么辦
  肌肉抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是肌肉突然不自主地強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。遇到肌肉抽筋，可以采取以下措施：1、拉伸與按摩遇到抽筋，應(yīng)立即停止相關(guān)活動，對抽筋部位進(jìn)行輕柔拉伸，同時，可以用手輕輕按摩，或使用溫?zé)岱蟛紒矸潘杉∪猓龠M(jìn)血
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦
  小腿肚抽筋，肌肉酸痛，這種情況是與劇烈運動，比如登山、長跑，受涼或者是缺鈣有直接的關(guān)系。治療還要針對病因，比如長跑，劇烈運動引起的小腿肚子抽筋以及肌肉酸痛，可以通過肌肉拉伸，放松小腿，來緩解小腿肚子抽筋和酸痛。如果是受涼引起的肌肉酸痛以及小腿抽筋這種情況，可以通過熱敷，按摩等方式進(jìn)行改善小腿肚子抽筋
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 201次