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妙手醫(yī)生精選

用眼過度怎么緩解

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醫(yī)生主講實錄

在生活中有不少的人整天在用眼,比如說學生上班族,還有手機不離身。用眼過度導致眼疲勞的出現(xiàn),那么你知道如何緩解嗎,哪些人眼容易疲勞。

一,學生,二,以電腦手機為工作載體的上班族,身體機能退化的老年人長期佩戴隱形眼鏡。緩解的方法;一,用手熱敷眼部,摩擦雙手直至發(fā)熱為止,然后閉上雙眼,用手遮蓋眼圈,捂壓眼球,每天這樣做二十分鐘有利于減輕眼部疲勞。二,用茶紙敷眼部。三,經(jīng)常眨眼,按摩每天特意眨眼三百次,有利于清潔眼球并給予小小的按摩適當配眼鏡。

選擇適當?shù)难鬯幩颊呖梢栽卺t(yī)生或藥師指導下,選購滴眼液,而且盡可能選擇不含冰片薄荷等成分不含抗生素,不含血管收縮藥物不含防腐劑的眼液,滴眼液也不可過度依賴一天使用次數(shù)不要超過六次,過度的滴眼而會沖走自身分泌的淚液影響正常的眼部代謝。

以上內(nèi)容僅供參考

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