產后的關節痛恢復在三個月以內,三個月就可以達到恢復的效果。另外患者如果有關節痛的情況,可以進行局部的熱敷。每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上,效果是最不錯的。
另外患者可以配合進行理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。如果患者疼痛情況嚴重,建議患者前往醫院做一個全面的檢查。聽從醫生的指導建議,然后根據病因來進行正確的治療方法。
平時生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起、多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。飲食上患者應該調節自身的飲食結構。多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。