如果你的舌質顏色偏淡,甚至淡如白紙,很可能是血色素低得了貧血癥,可以服用些益氣血的藥物,如當歸養血膏,歸脾丸,桂圓等。如果舌邊的顏色發紅,常提示肝火旺,進補就不可以過于溫熱,而應選擇甘涼的補品,如杞菊地黃口服液,知柏地黃丸之類。
如果舌尖發紅,這是心火上揚的表現,應該服用些清氧吸陰之口,如百合麥冬,如果舌質青紫有瘀斑,則提示體內有瘀血,應該選用核桃當歸等溫養活血制品。
如果舌質淡白,兼有腰酸乏力畏寒等,可以進補胎盤,冬蟲草、鹿茸,金貴腎氣丸等溫補腎陽的藥物。如果你舌苔厚膩,同時腹脹便稀,食不知味時,應當調理脾胃,再思進補,否則虛無受補會越補越膩。